Joc d'equip
Joc d'equip
Els exercicis en equip en el bàsquet són pràctiques i exercicis dissenyats per millorar la cohesió general i el treball en equip d'un equip de bàsquet. Aquests exercicis es centren en millorar la comunicació, la confiança i la comprensió entre els companys/es d'equip, garantint que treballin eficientment junts a la pista. El treball en equip efectiu és un element crucial per aconseguir l'èxit en el bàsquet.
torres
3x3 con dos postes repetidoras colocadas en lateral en la prolongación del espacio que hay entre ...
Exercici
53
0
0
2x1 tras rebote
dos jugadoras sin balón en doble base, jugadora con balón lanza a tablero y rebotea. ambas exteri...
Exercici
56
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0
Pase en zigzag o en 8
Ejercicio 3: Pase en zigzag o en 8 Los jugadores se alinean en un patrón de zigzag. Practican pas...
Exercici
448
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2x1 puertas atrás
trabajo 2x1 de puertas atrás. variantes en cualquier posición del campo. defensora trabajo de lín...
Exercici
57
0
1
rueda de puerta atrás + mano a mano
3 filas, situadas en 45 (1) / 45 (2)/ esquina (3). El 1 más alejado de la esquina ocupada pasa ...
Exercici
814
2
2
Puertas
Ejercicio contra 0 donde tenemos que trasladar el balón a cancha contraria y finalizar con una si...
Exercici
471
0
0
3C4 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 3C4, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
Exercici
469
0
0
2C3 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 2c3, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
Exercici
427
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1
1C2 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 1C2, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se traba...
Exercici
452
0
0
CONCEPTO INICIAL (ACLARADO)
EXPLICAR EL CONCEPTO INICIAL DE HANDOFF Y EL PICK DE AYUDA, ADEMAS DE LA CAÍDA DEL JUGADOR A LA E...
Exercici
320
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0
2C2 defensa bloqueo directo FLASH
En esta defensa del bloqueo directo, el defensor del bloqueador hace una ayuda (FLASH) al jugador...
Exercici
70
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1
Ataque Bloqueos Indirectos
#bI #conceptos #bloqueosindirectos Propuesta de jugada usando sólo Bloqueos indirectos, con alter...
Exercici
510
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3
#Llançament #Passada #Joc d'equip #Simulació de partit #Altres
Ejercicio 5 contra 4 continuo toda la cancha.
Hoy os traigo un ejercicio efectivo y sencillo para mejorar vuestro ataque contra zona: el 5 cont...
Exercici
603
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2
Relation Ailier - Ailier
Exercice d'échauffement pour travailler les relations ailiers - ailiers
Exercici
83
1
0
Pertany a l'agrupació:
Olympic MSM
Ruedas comunicativas I ( 3x2 Pick & Roll + Hand-off)
#ruedascomunicativas #3x2 #pick&roll #handoff
Exercici
455
1
2
3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Exercici
622
2
2
3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Exercici
533
1
1
Ruedas continuas Conceptos II ( Bloqueo Indirecto)
#BI #BloqueoIndirecto #ruedascontinuas #conceptos
Exercici
612
2
6
Ruedas Continuas Conceptos ( Pista Completa)
#conceptosdejuego #BD #HOFF #BI #Pick&Roll
Exercici
744
2
6
1c1 desde triple
1c1 desde triple, se puede iniciar desde distintos angulos y posiciones. Frontal, lateral o 45º
Exercici
287
0
0
Aleta
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, m...
Exercici
112
0
3
Spacing 4x4 subida balon
El objetivo es habituar a los jugadores subir en equipo el balón en equipo mediante el pase, lleg...
Exercici
580
2
2
1c1 con pasador
Ejercicio de 1c1 con un pasador, en el que practicamos líneas de pase, trabajo de recepción, y sp...
Exercici
368
1
2
Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
Exercici
253
1
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
Exercici
96
0
1
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
Exercici
92
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
Exercici
61
0
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Ejercicio 5: Pasar y moverse
Los conos del lado del jugador con balón siempre tienen que estar ocupados. El JcB siempre tiene ...
Exercici
100
1
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones
Clínic Mireia Capdevila. Shell Drill
Exercici
260
1
0
Pertany a l'agrupació:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. ShellDrill 10 puntos
Exercici
84
1
2
Pertany a l'agrupació:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Rueda Comunicativa 2
En esta rueda comunicativa trabajamos el mano a mano en una posición central. Seguiremos trabajan...
Exercici
590
1
2
Pertany a l'agrupació:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda Comunicativa 1
Hacemos una rueda comunicativa de BD en la cual colocaremos dos filas una en 45 y la otra en fond...
Exercici
629
3
3
Pertany a l'agrupació:
RUEDAS COMUNICATIVAS
3c2 amb treball de defensa de la línia de passi
3c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
Exercici
327
1
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2c2 amb pal alt repetidor
2c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
Exercici
207
0
0
1c1 amb pal alt repetidor
1c1 des de triple, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. É...
Exercici
408
0
0
3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària
es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a ciste...
Exercici
296
0
2
Contraatac trenat 3c0 + 2c1
Exercici de contraatac 3x0 trenat a l'anada i tornada es realitza 2c1. El defensor és el jugador ...
Exercici
114
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1
Contraatac trenat 3x0 una onada
Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora ...
Exercici
162
1
1
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir + 1c1
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
196
0
1
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
172
0
2
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització· ...
Exercici
155
1
1
2 vs 2 condicional
Pilota amb l'entrenador en 45°. Jugadors separats en equips de 2. Comencen des del lateral contra...
Exercici
71
1
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Superioritat 3c2 +1
Exercici que ens serveix per treballar tant superioritats com a recuperació defensiva. En què l'a...
Exercici
746
3
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2vs2 VENTAJA ATAQUE PROGRESIVO
1.- Jugador con balón rodea el cono que elija y el defensor, que persigue, rodea el cono de al la...
Exercici
615
2
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SERBIA
JUGADA QUE HA HECHO SERBIA EN PREPARACION PARA EL MUNDIAL E INCLUSO LA HA UTILIZADO EN LA FINAL D...
Jugada
185
2
0
1C1 a toda pista en diagonal
Mejora del 1c1 cara a cara por los dos lados del campo y en ambas canastas #juego-de-equipo
Exercici
179
0
2
