Exercicis i jugades de bàsquet gratuits
Llibres de Bàsquet
Articles de bàsquet
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ocupar el cono siguiente
El objetivo es pasar, cortar y ocupar el cono siguiente libre, finaliza con bandeja
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Entrada con pase previo
Descripción: Trabaja la coordinación entre un pase y la entrada a canasta.Instrucciones: Un jugad...
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Carrusel de entradas
Descripción: Ejercicio grupal para practicar entradas desde ambos lados de la cancha.Instruccione...
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1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
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Tiro con rebote
Descripción: Trabaja el tiro y el posicionamiento para recoger rebotes.Instrucciones: Un jugador ...
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Tiro bajo presión
Descripción: Simula una situación de juego donde el jugador tiene que tirar rápido bajo presión d...
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Pase en zigzag o en 8
Ejercicio 3: Pase en zigzag o en 8 Los jugadores se alinean en un patrón de zigzag. Practican pas...
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Pase en parejas
Los jugadores se colocan en parejas, separados por unos 3 metros. Practican pases de pecho entre ...
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2x1 puertas atrás
trabajo 2x1 de puertas atrás. variantes en cualquier posición del campo. defensora trabajo de lín...
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enlazadas 2x0
2x0 enlazadas. trabajo de manejo en el sitio, bote de ataque, pase a una mano con tensión, ocupac...
