JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Sobre
Jugades 7
Defensa 1-2-2 opción pase a la esquina
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
Jugada
68
0
0
Pertany a l'agrupació:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción cambio de lado del balón
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
Jugada
70
0
0
Pertany a l'agrupació:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase al jugador en poste alto
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
Jugada
66
0
0
Pertany a l'agrupació:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase al jugador en poste bajo desde arriba
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
Jugada
74
0
0
Pertany a l'agrupació:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase a la frontal del lado contrario desde la esquina
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
Jugada
135
0
0
Pertany a l'agrupació:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase al poste bajo desde la esquina
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
Jugada
389
0
0
Pertany a l'agrupació:
Defensa zonal 1-2-2
Exercicis 38
Control de pilota des de la línia de fons
Exercici de bot de pilota passant per darrere del pivot i finalització:· 10 repeticions amb...
Exercici
80
0
0
Control de pilota amb canvi de direcció lliure i finalització
Exercici de treball de dribling amb canvi de direcció i finalització· 10 repeticions amb en...
Exercici
379
1
1
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització· ...
Exercici
155
1
1
Tir 15 posicions
10 tirs des de cadascuna de les 15 posicions, cal seguir l'ordre de tir segons la numeració de le...
Exercici
91
1
0
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
172
0
2
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir + 1c1
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
196
0
1
Contraatac trenat 3x0 una onada
Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora ...
Exercici
162
1
1
Contraatac trenat 3c0 + 2c1
Exercici de contraatac 3x0 trenat a l'anada i tornada es realitza 2c1. El defensor és el jugador ...
Exercici
114
0
1
3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària
es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a ciste...
Exercici
296
0
2
1c1 desde triple
1c1 desde triple, se puede iniciar desde distintos angulos y posiciones. Frontal, lateral o 45º
Exercici
287
0
0
1c1 amb pal alt repetidor
1c1 des de triple, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. É...
Exercici
408
0
0
2c2 amb pal alt repetidor
2c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
Exercici
207
0
0
3c2 amb treball de defensa de la línia de passi
3c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
Exercici
327
1
0
3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Exercici
533
1
1
3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Exercici
622
2
2
Ruleta de tiro de competición 4 equipos
Se forman 4 equipos con 2 balones cada uno que se colocarán en un lateral de las canastas en la p...
Exercici
551
0
1
Tiro en flecha con punteo de tiro y bloqueo de rebote
Ejercicio de tiro con salida a ambos lados, recepción de balón y tiro. Después de tirar tiene que...
Exercici
501
0
0
2C2 defensa bloqueo directo FLASH
En esta defensa del bloqueo directo, el defensor del bloqueador hace una ayuda (FLASH) al jugador...
Exercici
70
0
1
1C2 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 1C2, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se traba...
Exercici
452
0
0
2C3 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 2c3, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
Exercici
427
0
1
3C4 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 3C4, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
Exercici
469
0
0
Trabajo de bote con cambio de ritmo
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar a cada pivote
Exercici
449
0
0
Trabajo de bote con cambio de dirección y velocidad
Trabajo de cambios direccion y de velocidad de bote tras llegar a cada pivote
Exercici
67
0
0
Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar al segundo pivote hay que bota...
Exercici
54
0
0
Carreras de bote con cambio de dirección
Por parejas desde línea de fondo, se realizan carreras de bote teniendo que hacer un cambio de di...
Exercici
417
0
0
Agrupacions 2
Agrupació
Agrupació
