Control de pilota
Control de pilota
El maneig del baló en el bàsquet fa referència a les habilitats i exercicis utilitzats per controlar i manipular la pilota de manera efectiva. Aquests exercicis involucren el bot i el passi, així com el manteniment del control de la pilota mentre es navega per la pista. El maneig del baló és crucial perquè els jugadors/es executin jugades, creïn oportunitats de puntuació i protegeixin la pilota dels oponents.
Come cocos
Un equipo con balón y otro sin balón. El equipo con balón tiene que pillar al equipo que no lleva...
Exercici
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tetris
ejercicio para trabajar no mirar el bote, lectura de espacios, reacción a estímulo visual, finali...
Exercici
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2x1 penetración y lectura
2x1 botadora lee y reacciona. objetivo principal: botadora vista arriba y reacciona a lo que ve. ...
Exercici
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TRABAJO DE BOTE EN VELOCIDAD
5 parejas, colocadas en línea de fondo, el primero con balón, en media pista frente a cada pareja...
Exercici
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Pases, Tiro, Rebote
Entrenamiento de pases para los Pre-Mini, en el cual comienza con un mini circuito de pases sin ...
Exercici
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Clínic Metdologia y transferencia a la sesion de Marta Martínez
https://youtu.be/YhnsxD5ViBA?feature=shared
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Clínic Metodología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez
Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez
Una fila en cada cono para realizar el gesto técnico. Iniciar sin balón. Trabajando el gesto de ...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Clínic Metodología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez
Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez (2)
Dos filas y realizar en gesto técnico en el cono. Introducir el gesto técnico en repeticiones co...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Clínic Metodología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez
Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez (3)
Ejercicio con defensa pedagógica (defensa facilitadora). Por parejas, un jugador en frente del ot...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Clínic Metodología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez
Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez (4)
El atacante, al llegar a la zona de conos, realizará el gesto de "drop" y elegirá si realiza el c...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Clínic Metodología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez
islas
cada jugadora bota en un espacio pequeño delimitado. deberán ir cambiando de espacio constantemen...
Exercici
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Carrusel de entradas
Descripción: Ejercicio grupal para practicar entradas desde ambos lados de la cancha.Instruccione...
Exercici
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1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
Exercici
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Pase en zigzag o en 8
Ejercicio 3: Pase en zigzag o en 8 Los jugadores se alinean en un patrón de zigzag. Practican pas...
Exercici
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Carreras de bote con cambio de dirección
Por parejas desde línea de fondo, se realizan carreras de bote teniendo que hacer un cambio de di...
Exercici
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Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar al segundo pivote hay que bota...
Exercici
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Trabajo de bote con cambio de dirección y velocidad
Trabajo de cambios direccion y de velocidad de bote tras llegar a cada pivote
Exercici
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Trabajo de bote con cambio de ritmo
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar a cada pivote
Exercici
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LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
Exercici
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#Control de pilota #Llançament #Treball de cames #Forma física
Transición Drill 15-60
#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataqueEjercicio para entrar en calor en el in...
Exercici
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El ladrón de balones
Según número de jugadores acotamos un espacio u otro, o incluso se juegan dos rondas en sitios di...
Exercici
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DOBLE 1x1
4 Jugadores mínimo lo ideal es que sean más para hacerlo fluido.2 inician desde el short corner c...
Exercici
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Test de Course Navette
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a un ritmo prefijado y progresiv...
Exercici
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Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir + 1c1
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
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Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
Exercici
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Control de pilota des de la línia de fons
Exercici de bot de pilota passant per darrere del pivot i finalització:· 10 repeticions amb...
Exercici
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Control de pilota amb canvi de direcció lliure i finalització
Exercici de treball de dribling amb canvi de direcció i finalització· 10 repeticions amb en...
Exercici
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Circuit aeròbic
Circuit aeròbic, de concentració, mobilitat i ocupació d'espais.
Exercici
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#Control de pilota #Llançament #Passada #Treball de cames #Forma física
ZIGZAG PER TOTA LA PISTA
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Equipament • Una pilota i un jugador...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Un contra un per tota la pista
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Equipament • Dos jugadors, una pilot...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Exercici de canvi de velocitat
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonEquipament • Un jugador, una pilota i...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
EXERCICI DE BOB HURLEY
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Aquest exercici serveix per practic...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Exercici de comunicació
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson Desenvolupament 1. Quan sentiu l'ord...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Tancar la porta
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonInici Els jugadors s'alineen un al co...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Safata partint dels quatre quarts de la pista
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonDesenvolupament 1. El jugador ha de r...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Exercici de reacció
Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan GoodsonEquipament • Un jugador, una pilota i...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
RECEPCIÓ I TIR
CARRERA FINS A LA PILOTA SITUADA AL CON QUI ARRIBA EL PRIMER AGALA LA PILOTA ENVOLTANT EL CON I L...
Exercici
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Cambios de dirección con balón. Darío Méndez
Cambios de dirección con balónMisma situación con balón. Cambio de mano por delante, y una vez ca...
Exercici
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Pertany a l'agrupació:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
BOTE + CROSSOVER
Los jugadores en esquinas en diagonal del campo. Jugador con balon llega al cono, se detiene hace...
Exercici
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