Passada
Passada
La passada en el bàsquet implica l'habilitat de transferir la pilota als companys/es d'equip de manera precisa i eficient. Els exercicis de passada inclouen treballar en diferents tipus de passades, com les passades de pit, les passades picades i les passades per sobre del cap. Una bona passada és un component crucial del joc en equip efectiu, ja que facilita el moviment de la pilota i crea oportunitats de puntuació.
RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
1.- Jugador debajo de la canasta pasa al 45º y corre a la fila.2.- El que ha recibido, pasa a la ...
1947 7 1
ESCALFAMENT AMB PASSADES
Es col·loquen 4 atacants a les 4 cantonades de la zona. Sense botar i mitjançant fintes, han d'ac...
267 2 0
SPACING - RUTINA ESQUINA Y CÍRCULO
El jugador con balón tiene dos balones, los otros dos, uno de ellos se coloca en el poste bajo co...
201 1 1
Estrella de passades
Exercici per començar l'entrenament. Es pot mantenir una, dues i fins i tot tres pilotes en movim...
693 1 1
Els 3 cercles
Posem 3 jugadors a defensar cadascun en un dels cercles del camp: les dues zones i el cercle cen...
509 0 0
Tocar la pilota amb passada
Dos jugadors amb una pilota s'estan passant contínuament la pilota. Un tercer jugador ha d'inten...
339 0 0
10 passades
Un equip format per 3, 4 o 5 jugadors amb una pilota s'estan passant contínuament la pilota, sen...
633 1 0
2 (1x1) + 1 passador al mig camp, límit fins a 10 segons o 3 passades
Exercici extret del llibre "Didáctica del baloncesto", d'Antonio Montero SeoaneCada un dels ataca...
436 0 0
Pertany a l'agrupació: Exercicis de passada - Didáctica del baloncesto (Antonio Montero Seoane)
5x5 al mig camp (Passades)
Exercici extret del llibre "Didáctica del baloncesto", d'Antonio Montero SeoaneTres atacants exte...
425 0 1
Pertany a l'agrupació: Exercicis de passada - Didáctica del baloncesto (Antonio Montero Seoane)
2 (3x3) al mig camp (Passades)
Exercici extret del llibre "Didáctica del baloncesto", d'Antonio Montero SeoaneUn grup de jugador...
495 2 1
Pertany a l'agrupació: Exercicis de passada - Didáctica del baloncesto (Antonio Montero Seoane)
Roda Ajuts i Contraatac
Treball d'ajudes i recuperacions defensives encadenat amb una sortida ràpida per a contraatac de ...
96 2 3
Circuit aeròbic
Circuit aeròbic, de concentració, mobilitat i ocupació d'espais.
470 2 2
#Control de pilota #Llançament #Passada #Treball de cames #Forma física
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització
Desplaçament sense pilota, recepció de pilota, finta de tir, finta de sortida i finalització· ...
111 1 1
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
121 0 2
Pal alt repetidor pista completa + entrada a cistella o tir + 1c1
A l'anada el jugador amb pilota va passant els seus companys a les diferents files, en arribar a ...
145 0 1
Contraatac trenat 3x0 una onada
Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora ...
109 1 1
Contraatac trenat 3c0 + 2c1
Exercici de contraatac 3x0 trenat a l'anada i tornada es realitza 2c1. El defensor és el jugador ...
75 0 0
3c3 amb bloqueig de rebot i atac a pista contrària
es col·loquen 6 jugadors fora de la zona en dos equips de 3 jugadors. L'entrenador llança a ciste...
243 0 2
1c1 amb pal alt repetidor
1c1 des de triple, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. É...
368 0 0
2c2 amb pal alt repetidor
2c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
163 0 0
3c2 amb treball de defensa de la línia de passi
3c2, es pot iniciar des de diferents angles i posicions. Frontal, lateral o 45 º. És obligatori q...
280 1 0
Passades 4 cantonades sense finalització
Farem 4 files, 2 en 45 i 2 en cantonades, es tractarà de jugar una penetració + extrapass en form...
361 0 1
Tiro parejas
En parejas, una jugadora empieza tirando, y la otra pasadora. Una vez que la pasadora suelte el b...
368 0 0
Rueda Comunicativa 1
Hacemos una rueda comunicativa de BD en la cual colocaremos dos filas una en 45 y la otra en fond...
584 3 3
Pertany a l'agrupació: RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda Comunicativa 2
En esta rueda comunicativa trabajamos el mano a mano en una posición central. Seguiremos trabajan...
558 1 2
Pertany a l'agrupació: RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda comunicativa 2 (esquina)
En este caso es la variante de la rueda comunicativa 2 anteriormente presenta, que realizábamos u...
80 0 0
Pertany a l'agrupació: RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda Comunicativa 3
En este caso empezamos como en la rueda comunicativa 1 pero añadiremos un 3 fila y trabajaremos t...
192 0 2
Pertany a l'agrupació: RUEDAS COMUNICATIVAS
Rueda comunicativa 4
Trabajaremos un rueda de Pindown + Flare.En este caso utilizaremos 3 filas y unos conos o materia...
499 0 1
Pertany a l'agrupació: RUEDAS COMUNICATIVAS
Spacing 4x4 subida balon
El objetivo es habituar a los jugadores subir en equipo el balón en equipo mediante el pase, lleg...
525 2 2
Aleta
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, m...
87 0 3
Ataque Bloqueos Indirectos
#bI #conceptos #bloqueosindirectos Propuesta de jugada usando sólo Bloqueos indirectos, con alter...
468 0 2
#Llançament #Passada #Joc d'equip #Simulació de partit #Altres
El fugitivo
Todos los jugadores comienzan repartidos por el campo, cuando el entrenador diga comienza el jueg...
471 0 0
Transición Drill 15-60
#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataqueEjercicio para entrar en calor en el in...
612 0 4
Puertas
Ejercicio contra 0 donde tenemos que trasladar el balón a cancha contraria y finalizar con una si...
