Treball de cames
Treball de cames
La tècnica de peus en el bàsquet fa referència a l'habilitat fonamental d'utilitzar moviments precisos dels peus per aconseguir una avantatge en diversos aspectes del joc, incloent l'atac, la defensa i el rebot. Els exercicis de tècnica de peus ajuden els jugadors/es a millorar la seva agilitat, equilibri i posició a la pista, permetent-los executar jugades de manera efectiva.
close out y 1c1 combinados
#1c1 #closeout
Exercici
57
1
0
#Treball de cames #Forma física #Simulació de partit #Altres
Circuito close out
Objetivo principal naturalizar la accion defensiva de close out#defensa #closeout
Exercici
50
0
0
Entrada con pase previo
Descripción: Trabaja la coordinación entre un pase y la entrada a canasta.Instrucciones: Un jugad...
Exercici
70
1
1
1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
Exercici
45
0
0
LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
Exercici
82
1
1
#Control de pilota #Llançament #Treball de cames #Forma física
Circuit aeròbic
Circuit aeròbic, de concentració, mobilitat i ocupació d'espais.
Exercici
522
3
2
#Control de pilota #Llançament #Passada #Treball de cames #Forma física
Roda Ajuts i Contraatac
Treball d'ajudes i recuperacions defensives encadenat amb una sortida ràpida per a contraatac de ...
Exercici
141
2
3
Close Out + Defensa amb terminacio a cistella
#defensa
Exercici
491
1
3
Pertany a l'agrupació:
Agrupació D'exercicis de defensa
Defensa Contínua
x1 correrà cap a P1 arribant amb un close out, P1 atacarà i x1 haurà de fer desplaçament defensiu...
Exercici
597
0
2
Pertany a l'agrupació:
Agrupació D'exercicis de defensa
Lakers 1 minute
Ejercicio para trabajar la condición defensiva. Consiste en desplazamientos defensivos desde la l...
Exercici
163
3
0
