Treball de cames
Treball de cames
La tècnica de peus en el bàsquet fa referència a l'habilitat fonamental d'utilitzar moviments precisos dels peus per aconseguir una avantatge en diversos aspectes del joc, incloent l'atac, la defensa i el rebot. Els exercicis de tècnica de peus ajuden els jugadors/es a millorar la seva agilitat, equilibri i posició a la pista, permetent-los executar jugades de manera efectiva.
Lakers 1 minute
Ejercicio para trabajar la condición defensiva. Consiste en desplazamientos defensivos desde la l...
132 3 0
Defensa Contínua
x1 correrà cap a P1 arribant amb un close out, P1 atacarà i x1 haurà de fer desplaçament defensiu...
547 0 2
Pertany a l'agrupació: Agrupació D'exercicis de defensa
Close Out + Defensa amb terminacio a cistella
#defensa
451 1 3
Pertany a l'agrupació: Agrupació D'exercicis de defensa
Roda Ajuts i Contraatac
Treball d'ajudes i recuperacions defensives encadenat amb una sortida ràpida per a contraatac de ...
96 2 3
Circuit aeròbic
Circuit aeròbic, de concentració, mobilitat i ocupació d'espais.
470 2 2
#Control de pilota #Llançament #Passada #Treball de cames #Forma física
LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
34 0 0
#Control de pilota #Llançament #Treball de cames #Forma física
