JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
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Plays 7
Defensa 1-2-2 opción pase a la esquina
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
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Belongs to set:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción cambio de lado del balón
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
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Belongs to set:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase al jugador en poste alto
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
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Belongs to set:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase al jugador en poste bajo desde arriba
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
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Belongs to set:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase a la frontal del lado contrario desde la esquina
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
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Belongs to set:
Defensa zonal 1-2-2
Defensa 1-2-2 opción pase al poste bajo desde la esquina
En esta defensa es muy importante la defensa del jugador en el poste alto. Siempre tiene que habe...
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Belongs to set:
Defensa zonal 1-2-2
Drills 38
Ball handling from the baseline
Drill to dribble the ball behind the pivot and finish:· 10 repetitions with normal entry· ...
Drill
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Ball handling with free change of direction and finishing
Dribling work drill with change of direction and completion· 10 repetitions with normal ent...
Drill
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1
1
Movement without the ball, ball reception, shot fake, jab step and finishing
Off-ball movement, ball reception, shot fake, jan step and finish· 10 repetitions with nor...
Drill
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Shoot 15 positions
10 shots from each of the 15 positions, the shooting order must be followed according to the numb...
Drill
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1
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Full court repeater post + layup or shot
On the outbound ball, the player with the ball passes to his teammates in the different rows. Whe...
Drill
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Full court repeater post + basket or layup + 1vs1
On the way out, the player with the ball passes to his teammates in the different rows. When he r...
Drill
241
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1
Fast break 3vs0
3x0 fast break drill twisted with one way, the return is performed by the players outside the cou...
Drill
206
1
1
Braided counterattack 3c0 + 2c1
3v0 counterattack drill braided back and forth, performed 2v1. The defender is the player who has...
Drill
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3v3 with rebound blocking and attacking the opposite court
6 players are placed outside the zone in two teams of 3 players. The coach shoots the basket. The...
Drill
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1c1 desde triple
1c1 desde triple, se puede iniciar desde distintos angulos y posiciones. Frontal, lateral o 45º
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1vs1 with repeater post
1vs1 from three, can be started from different angles and positions. Front, side or 45º. It is ma...
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2c2 with repeater post
2c2, can be started from different angles and positions. Front, side or 45º. It is mandatory that...
Drill
252
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3c2 with work defending the passing line
3c2, can be started from different angles and positions. Front, side or 45º. It is mandatory that...
Drill
374
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3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Drill
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1
3x3 pista completa
Juego de 3x3 pista completa, la disposición inicial parte con los atacantes en media pista y atac...
Drill
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2
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Ruleta de tiro de competición 4 equipos
Se forman 4 equipos con 2 balones cada uno que se colocarán en un lateral de las canastas en la p...
Drill
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Tiro en flecha con punteo de tiro y bloqueo de rebote
Ejercicio de tiro con salida a ambos lados, recepción de balón y tiro. Después de tirar tiene que...
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2C2 defensa bloqueo directo FLASH
En esta defensa del bloqueo directo, el defensor del bloqueador hace una ayuda (FLASH) al jugador...
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1C2 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 1C2, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se traba...
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2C3 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 2c3, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
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3C4 TRABAJO TRAP
Ejercicio de 3C4, el objetivo es llevar al jugador con balón a las esquinas y hacer 2C1. Se empie...
Drill
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Trabajo de bote con cambio de ritmo
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar a cada pivote
Drill
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Trabajo de bote con cambio de dirección y velocidad
Trabajo de cambios direccion y de velocidad de bote tras llegar a cada pivote
Drill
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Trabajo de bote con cambio de ritmo y bote hacia atrás
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar al segundo pivote hay que bota...
Drill
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Carreras de bote con cambio de dirección
Por parejas desde línea de fondo, se realizan carreras de bote teniendo que hacer un cambio de di...
Drill
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Sets 2
Set
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