Trabajo de piernas
Trabajo de piernas
El trabajo de pies en el baloncesto se refiere a la habilidad fundamental de utilizar movimientos precisos de los pies para obtener una ventaja en varios aspectos del juego, incluyendo el ataque, la defensa y el rebote. Los ejercicios de trabajo de pies ayudan a los jugadores/as a mejorar su agilidad, equilibrio y posición en la cancha, lo que les permite ejecutar jugadas de manera efectiva.
Lakers 1 minute
Ejercicio para trabajar la condición defensiva. Consiste en desplazamientos defensivos desde la l...
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Defensa Continua
x1 correrá hacia P1 llegando con un close out, P1 atacara y x1 tendrá que hacer desplazamiento de...
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Pertenece a la agrupación: Agrupacion De ejercicios De Defensa
Close Out + Defensa con terminacion al aro
#defensa
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Pertenece a la agrupación: Agrupacion De ejercicios De Defensa
Help and fast break
Trabajo de ayudas y recuperaciones defensivas encadenado con una salida rápida para contraataque ...
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Aerobic circuit
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
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#Control de pelota #Tiro #Pase #Trabajo de piernas #Forma física
LLançament de tir
Farem dos files a mig del camp a cada camp on posarem un cono al mitg de la línea de tres punts,...
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1 contra 1 con entrada
Descripción: Ejercicio individual que fomenta el dribleo y la finalización con una entrada.Instru...
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Entrada con pase previo
Descripción: Trabaja la coordinación entre un pase y la entrada a canasta.Instrucciones: Un jugad...
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Circuito close out
Objetivo principal naturalizar la accion defensiva de close out#defensa #closeout
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close out y 1c1 combinados
#1c1 #closeout
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#Trabajo de piernas #Forma física #Simulación de partido #Otras
