Rebote
Rebote
El rebote en el baloncesto es la habilidad de asegurar el balón tras un intento de tiro fallido, ya sea del equipo ofensivo o defensivo. Los ejercicios de rebote se centran en la posición, el timing y las técnicas de bloqueo para ganar ventaja en el rebote. Un buen rebote es crucial tanto para obtener la posesión como para limitar las oportunidades de segunda oportunidad del oponente.
Help and fast break
Trabajo de ayudas y recuperaciones defensivas encadenado con una salida rápida para contraataque ...
96 2 3
3c3 con bloqueo de rebote y ataque a pista contraria
se colocan 6 jugadores fuera de la zona en dos equipos de 3 jugadores. El entrenador lanza a cana...
243 0 2
Test de Course Navette
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a un ritmo prefijado y progresiv...
483 2 1
DOBLE 1x1
4 Jugadores mínimo lo ideal es que sean más para hacerlo fluido.2 inician desde el short corner c...
351 0 0
Transición Drill 15-60
#transición #condicionamiento #calentamiento #contraataqueEjercicio para entrar en calor en el in...
612 0 4
Tiros libres
Simulación de tiros libres de partido. Se tira un tiro libre y si el equipo atacante coge el rebo...
