Tiro
El lanzamiento en el baloncesto hace referencia a la habilidad fundamental de enviar la pelota con precisión y consistencia hacia la canasta. Los ejercicios de lanzamiento incluyen la práctica de varios tipos de tiros, como los tiros de salto, los layups y los tiros de tres puntos. Desarrollar una técnica de lanzamiento confiable es esencial para que los jugadores contribuyan a los esfuerzos de anotación de su equipo.
Creada por Javier Roldán
1.- Jugador en esquina lanza.
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
Creada por Javier Roldán
1.- Jugador en esquina lanza.
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
2.- Sube a 45 desde esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos jugadores.
3.- Desde 45 baja a esquina y tira, mientras se pasan el balón los otros dos...
Creada por Javier Roldán
1.- El jugador se coloca en la línea de tiros libres.
2.- A la voz del entrenador, se gira para coger el balón que ha dejado caer el entrenador en la zona para finalizar.
3.- Cuando finaliza, corre a...
2.- A la voz del entrenador, se gira para coger el balón que ha dejado caer el entrenador en la zona para finalizar.
3.- Cuando finaliza, corre a...
Creada por Bartomeu Gost Galmés
Ejericicio de rueda continua para recepción y tiro (Catch&Shot).
Creada por Jorge Marin
De aro a aro, dos bote, parada izquierdo derecho o derecho izquierdo, bote fuerte a lado de la pierna para llevar balón a punto de ajuste.
Creada por Jesus
Juego de 1 vs 1
solo se puede pasar por una de las dos puertas, si se pasa por la puerta del fondo solo se puede lanzar en bandeja, si se pasa por la puerta de 45~ se lanza de flotadora.
solo se puede pasar por una de las dos puertas, si se pasa por la puerta del fondo solo se puede lanzar en bandeja, si se pasa por la puerta de 45~ se lanza de flotadora.
Creada por Ruben Mullor
CARRERA HASTA EL BALON SITUADO EN EL CONO QUIEN LLEGUE EL PRIMERO COGE EL BALON RODEANDO EL CONO Y EL OTRO HACE DE DEFENSOR TAMBIEN RODEANDO Y LLEGANDO ANTES DE QUE EL OTRO TIRE A CANASTA
Creada por David E (1 Pixel Army)
Pertenece a la agrupación:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson
Desarrollo
1. El jugador debe recorrer toda la pista lo más rápido posible.
2. El jugador completa el recorrido con una bandeja avanzando...
Desarrollo
1. El jugador debe recorrer toda la pista lo más rápido posible.
2. El jugador completa el recorrido con una bandeja avanzando...
Creada por David E (1 Pixel Army)
- Un jugador, un balón y dos conos.
- Los Conos se colocan a ambos lados de la canasta. El jugador se sitúa con el balón junto al...
Creada por Iván González Angullo
Trabajo de ayudas y recuperaciones defensivas encadenado con una salida rápida para contraataque de 1 #2x1 #closeout #contraataque
#2x1
#closeout
#contraataque
Creada por matias seves
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
Creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Tiro de competición con pase y rebote
Creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
10 tiros desde cada una de las 15 posiciones, hay que seguir el orden de tiro según la numeración de las distintas posiciones
Creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
En la ida el jugador con balón va pasando a sus compañeros en las distintas filas, al llegar a canasta puede realizar entrada a canasta o tiro según se indique. En la vuelta pasa a la fila que hay...
Creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
En la ida el jugador con balón va pasando a sus compañeros en las distintas filas, al llegar a canasta puede realizar entrada a canasta o tiro según se indique. En la vuelta pasa a la fila que hay...
Creada por BEÑAT Palacios
En parejas, una jugadora empieza tirando, y la otra pasadora. Una vez que la pasadora suelte el balón corre a tocar linea de medio campo, la otras jugadora de la pareja una vez que reciba el balón,...
Creada por BEÑAT Palacios
Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Hacemos una rueda comunicativa de BD en la cual colocaremos dos filas una en 45 y la otra en fondo debajo del aro.
Esta primera fila que esta en 45 todos tienen balón menos el primer jugad@r.
...
Esta primera fila que esta en 45 todos tienen balón menos el primer jugad@r.
...
Creada por BEÑAT Palacios
Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
En esta rueda comunicativa trabajamos el mano a mano en una posición central. Seguiremos trabajando en el 2c0 con dos filas en 45 de ambos lados, y en una fila la primera persona no tendrá balón.
...
...
Creada por BEÑAT Palacios
Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
En este caso es la variante de la rueda comunicativa 2 anteriormente presenta, que realizábamos un pase mano a mano en posición central, pero esta vez lo aremos con jugadores en centro y esquina....
Creada por BEÑAT Palacios
Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
En este caso empezamos como en la rueda comunicativa 1 pero añadiremos un 3 fila y trabajaremos tanto la triangulación para dar pase al roll del BD y un pase de mano a mano central.
Creada por BEÑAT Palacios
Pertenece a la agrupación:
RUEDAS COMUNICATIVAS
Trabajaremos un rueda de Pindown + Flare.
En este caso utilizaremos 3 filas y unos conos o materiales que nos permitan simular un BI. En este caso empezaremos en generando espacio con bote para dar...
En este caso utilizaremos 3 filas y unos conos o materiales que nos permitan simular un BI. En este caso empezaremos en generando espacio con bote para dar...
Creada por gerardo oroz gomez
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, multitud de variantes como buscar el mano a mano, pasar y cortar, segundo extrapass. dos tendencias...
#aleta
Creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Se forman 4 equipos con 2 balones cada uno que se colocarán en un lateral de las canastas en la posición que se indique. Se establece un objetivo de tiros convertidos al que tienen que llegar....
Creada por Thierry Vitali
Pertenece a la agrupación:
Olympic MSM
Exercise de shoot avec pression défensive, relation entre joueurs de périmètre et extra passe
Creada por Thierry Vitali
Pertenece a la agrupación:
Olympic MSM
Exercise de shoot avec pression défensive, relation entre joueurs de périmètre et extra passe
Creada por Jacobo Varela Aldao
#bI #conceptos #bloqueosindirectos
Propuesta de jugada usando sólo Bloqueos indirectos, con alternativas y variantes para finalizar.
Desengranar cada proceso para trabajar la técnica individual...
#bI
#conceptos
#bloqueosindirectos Propuesta
Propuesta de jugada usando sólo Bloqueos indirectos, con alternativas y variantes para finalizar.
Desengranar cada proceso para trabajar la técnica individual...
