EXERCICI DE BOB HURLEY

 Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson

Aquest exercici serveix per practicar la lectura del joc i les destreses de reacció.

Equipament
• Dos jugadors, dues pilotes i un con.
• Els jugadors se situen. a banda i banda de costats de la línia de triple; cada jugador té una pilota i comença a botar amb la mà dreta.

Desenvolupament
1. El jugador 1 i el jugador 2 avancen cap al con i, per tant, l'un cap a l'altre, a tota velocitat.
2. En arribar al con, el jugador 1 tria executar un dels possibles moviments per canviar de direcció: canvi de mà amb bot per davant, canvi de mà botant la pilota entre les cames o canvi de mà botant la pilota darrere de l'esquena. 3. El jugador 1 practica el moviment i el jugador 2 ha d'imitar amb èxit la seva mateixa acció.
4. Després de completar el canvi de direcció, tots dos jugadors acceleren desplaçament botant la pilota fins a la línia de 3 punts del costat contrari; a continuació, repeteixen l'exercici.
5. El jugador 2 rep un punt cada vegada que completa el moviment amb èxit sense alterar la velocitat ni frenar-se.
6. Cada jugador practica l'exercici durant un minut i anota la seva puntuació. executar-se a la màxima velocitat.  Els jugadors no han d'alterar la velocitat ni frenar-se, i/no es permet l'ús de fintes. El jugador que lidera l?exercici fa un moviment decisiu i surt. Per augmentar la dificultat de l'exercici,  demanarem als iugadors que executin dos o tres moviments abans de sortir.