loader

Close Out + Defensa amb terminacio a cistella

Exercici

Close Out + Defensa amb terminacio a cistella

#defensa
#defensa

Creada per: jesus kareem meza contreras

10 passos

439 vistes 1 m'agrada 3 guardats

Pertany a l'agrupació: Agrupació D'exercicis de defensa

Publicada en:

Comparteix en xarxes socials

Comentaris

Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.

PAS 1

trabajaremos la llegada del defensa con close out hacia el ofensivo y la reaccion con desplazamiento defensivo

PAS 2

P1 realiza un sprint y llega al cono con close out

PAS 3

P1 desplazamiento defensivo

PAS 4

sprint + close out

PAS 5

desplazamiento defensivo

PAS 6

sprint + close out

PAS 7

salida ha recibir pase de P2

PAS 8

PAS 9

P2 pasa a P1

PAS 10

P1 Ataca el aro, podemos utilziar diferenctes variantes como:
*tiro de media
*entrada al aro
*flotadora
*etc.