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Close Out + Defensa con terminacion al aro

Ejercicio

Close Out + Defensa con terminacion al aro

#defensa
#defensa

Creada por: jesus kareem meza contreras

10 pasos

439 vistas 1 me gusta 3 guardados

Pertenece a la agrupación: Agrupacion De ejercicios De Defensa

Publicada en:

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Comentarios

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PASO 1

trabajaremos la llegada del defensa con close out hacia el ofensivo y la reaccion con desplazamiento defensivo

PASO 2

P1 realiza un sprint y llega al cono con close out

PASO 3

P1 desplazamiento defensivo

PASO 4

sprint + close out

PASO 5

desplazamiento defensivo

PASO 6

sprint + close out

PASO 7

salida ha recibir pase de P2

PASO 8

PASO 9

P2 pasa a P1

PASO 10

P1 Ataca el aro, podemos utilziar diferenctes variantes como:
*tiro de media
*entrada al aro
*flotadora
*etc.