Balance defensivo básico con 1 defensor
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Creada por: Manu Prados
Ejercicio
Pertenece a la agrupación: Ejercicios defensivos benjamín.
Publicada en:
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Descripción
El objetivo de este ejercicio es aprender e interiorizar el balance defensivo para proteger aro únicamente. Más adelante se pueden practicar el resto de aspectos del balance defensivo. Aclaración, en el diagrama el atacante 3 y el defensor 3 son la misma persona, simplemente se señaliza que pasa de ser tirador en la mitad de la cancha a ser defensor una vez que tira y corre al balance.
PASO 1
Jugador con balón desde la banda pasa a jugador sin balón, este tira y baja corriendo a defender el aro.
PASO 2
Jugador al rebote inicia contrataque con el jugador de la banda.
PASO 3
El jugador que baja corriendo al aro se convierte en defensor de ahí el cambio de jugador 3 por defensor 3, no es que entre un jugador nuevo al campo.
PASO 4
El defensor protege el aro pase lo que pase, se puede permitir un tiro exterior ya que no es su labor, su función es proteger aro.
PASO 5
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