Superioridad 3c2 +1

617 vistes 2 m'agrada Exercici 5 passos

Publicada en: 18-10-2023- 14:36:31

Descripció

Ejercicio que nos sirve para trabajar tanto superioridades como recuperación defensiva. En la que el ataque deberá finalizar transición antes de que la defensa recupere igualdad.

PAS 1

3 c2+1 continuo. 3 atacantes vs 2 defensas que se unirá un 3º tan pronto el balón cruce a campo de ataque.
El 3º defensor tendrá que rodear el cono antes de ir a defender.

PAS 2

Objetivo del ataque: Atacar/ anotar antes de que llegue la ayuda defensiva. Estamos en superioridad.
Poner normas en ataque ( jugar abiertos, nº limitado de pases, después de pasar cortar, ocupar espacios, etc...
Defensa: Colocación en TANDEM ( Grande delante y pequeño detrás)
Objetivo defensa: Parar el balón y retardar el ataque hasta que llegue la defensa.
Defensa X1 parará lo más lejos posible del aro al JCB obligando que dé un pase y no penetre a canasta.
El Jugador de atrás estará en ayuda y saltará al lado del jugador que reciba pase

PAS 3

Defensor X1 bajará y se pondrá en ayuda defensiva mientras no llega la ayuda de X3. Deberá evitar posible Skip pass. (3).

PAS 4

Tan pronto llegue X3 a defender, defenderá jugador que no esté estrechamente defendido.
Importante hablar en defensa para ajustar.

PAS 5

Importante que la defensa hable en todo momento.
Cada equipo pone sus normas de hablar, voy, ayudo, llego, mio... etc...

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