2 - Diagonals oposades

525 vistes 2 m'agrada 1 guardat

Creada per: David E (1 Pixel Army)

Exercici

2 passos

Pertany a l'agrupació: 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado

Font

Publicada en: 18-09-2023- 05:18:24

Comparteix en xarxes socials

Hablemos de basket: 40 años de historia de la ACB contados por los grandes mitos de la liga (DEPORTES)

Compra ara

Descripció

Objectiu: L'objectiu fonamental que es persegueix amb aquest exercici és el passi llarg i alhora les entrades a cistella amb les dues mans o el tir si és el cas. Un altre objectiu important són els canvis de direcció sense pilota.
Consideracions pedagògiques: Cal dir als jugadors que trenquin per fora del camp, botant o sense botar. Podem incloure cons i obligar a fer els canvis de direcció davant d'ells i de diferents maneres. Igualment podem variar la manera de passar i les posicions de tir.

PAS 1

Dos filas de jugadores en la mitad del campo y una frente a otra. Todos con balón excepto el primer jugador de una de las filas.

PAS 2

El jugador nº2 pasa a 1 que previamente ha hecho un cambio de dirección, éste recibe a la altura del tiro libre y entra a canasta o tira. Luego el jugador nº2 hace lo mismo que el 1 pero en la canasta contraria, recibiendo del jugador nº3. El jugador que entra o tira, coge su propio rebote y se va a la fila contraria.

Comentaris