2 - Diagonales opuestas

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Creada por: David E (1 Pixel Army)

Ejercicio

2 pasos

Pertenece a la agrupación: 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado

Fuente

Publicada en: 18-09-2023- 05:18:24

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Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

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Descripción

Objetivo: El objetivo fundamental que se persigue con este ejercicio es el pase largo y al mismo tiempo las entradas a canasta con ambas manos o el tiro en su caso. Otro objetivo importante son los cambios de dirección sin balón.

Consideraciones pedagógicas: Hay que decir a los jugadores que roten por fuera del campo, botando o sin botar. Podemos incluir conos y obligar a hacer los cambios de dirección delante de ellos y de diferentes formas. Igualmente podemos variar la forma de pasar y las posiciones de tiro.

PASO 1

Dos filas de jugadores en la mitad del campo y una frente a otra. Todos con balón excepto el primer jugador de una de las filas.

PASO 2

El jugador nº2 pasa a 1 que previamente ha hecho un cambio de dirección, éste recibe a la altura del tiro libre y entra a canasta o tira. Luego el jugador nº2 hace lo mismo que el 1 pero en la canasta contraria, recibiendo del jugador nº3. El jugador que entra o tira, coge su propio rebote y se va a la fila contraria.

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