Contraataque trenzado 3x0 una oleada sin bote

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Creada por: JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

Ejercicio

3 pasos

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Descripción
Ejercicio de contraataque 3x0 trenzado con solo ida, la vuelta la realizan los jugadores por fuera de la pista mientras el trio siguiente realiza el ejercicio, puede hacer con o sin bote. Ejercicio muy interesante para el inicio de la sesión de entrenamiento como parte del calentamiento
PASO 1
PASO 2
PASO 3
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