Els 3 cercles

478 vistes 0 m'agrada 0 guardats

Creada per: Urko

Exercici

14 passos

Publicada en:

Comparteix en xarxes socials

Descripció
 
Posem 3 jugadors a defensar cadascun en un dels cercles del camp: les dues zones i el cercle central. Aquests jugadors no poden sortir-ne. 

Dos jugadors surten des de la línia de fons i han d'arribar mitjançant l'ús del passi d'una cistella a l'altra evitant tant la pèrdua del pilota per una mala passada o una mala recepció com que un dels jugadors d'un cercle el toqui. Si això passa el jugador que ha perdut la pilota reemplaça el del cercle. L'objectiu és millorar la passada i l'ús de l'espai per fer-ho.
Podem anar introduint variants, com evitar els passis bombats, limitar el nombre de passades o el tipus de passi (com per exemple només passi picat) 

PAS 1
PAS 2
PAS 3
PAS 4
PAS 5
PAS 6
PAS 7
PAS 8
PAS 9
PAS 10
PAS 11
PAS 12
PAS 13
PAS 14
Comentaris

Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.

Agrupació
First step image of playset Clínic Jose Luis Pichel. Detalles de técnica individual defensiva
First step image of playbook Sprint 20m
Creada per Andres Mozo
Test sprint 20 metres
First step image of playbook Clínic Mireia Capdevila. Rueda de recepciones. VARIANTE atacar espacio libre
Creada per fastbreak
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión.