Comentaris
No s'ha trobat cap entrada
Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.
2 - Diagonals oposades
PAS 1
Dos filas de jugadores en la mitad del campo y una frente a otra. Todos con balón excepto el primer jugador de una de las filas.
PAS 2
El jugador nº2 pasa a 1 que previamente ha hecho un cambio de dirección, éste recibe a la altura del tiro libre y entra a canasta o tira. Luego el jugador nº2 hace lo mismo que el 1 pero en la canasta contraria, recibiendo del jugador nº3. El jugador que entra o tira, coge su propio rebote y se va a la fila contraria.
Exercici
2 - Diagonals oposades
Objectiu: L'objectiu fonamental que es persegueix amb aquest exercici és el passi llarg i alhora les entrades a cistella amb les dues mans o el tir si és el cas. Un altre objectiu important són els canvis de direcció sense pilota.
Consideracions pedagògiques: Cal dir als jugadors que trenquin per fora del camp, botant o sense botar. Podem incloure cons i obligar a fer els canvis de direcció davant d'ells i de diferents maneres. Igualment podem variar la manera de passar i les posicions de tir.
Consideracions pedagògiques: Cal dir als jugadors que trenquin per fora del camp, botant o sense botar. Podem incloure cons i obligar a fer els canvis de direcció davant d'ells i de diferents maneres. Igualment podem variar la manera de passar i les posicions de tir.
Creada per: David E (1 Pixel Army)
2 passos
533 vistes 2 m'agrada 1 guardat
Pertany a l'agrupació: 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Publicada en:
Comparteix en xarxes socials
Diagrames relacionats
EXERCICI DE BOB HURLEY
Pertany a l'agrupació: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Creada per David E (1 Pixel Army)
Publicada en:
508 vistes 1 m'agrada 1 guardat
Shoot - Relation - Pression défensive - Variation 1 pénétration intérieure
Pertany a l'agrupació: Olympic MSM
Creada per Thierry Vitali
Publicada en:
270 vistes 1 m'agrada 0 guardats
