1 - 4 cantonades tir

399 vistes 2 m'agrada 0 guardats

Creada per: David E (1 Pixel Army)

Exercici

3 passos

Pertany a l'agrupació: 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado

Font

Publicada en: 15-09-2023- 11:23:07

Comparteix en xarxes socials

Viaje al centro de la NBA

Compra ara

Descripció

Objectiu: Fonamentalment és una roda d'escalfament, es treballa especialment el tir en moviment, també practiquem dribling, passades i rebot ofensiu

Consideracions pedagògiques : Preferentment fer-la servir amb un nombre parell de jugadors, encara que l'ideal és que siguin múltiples de quatre. Si volem donar-li ritme, fer servir una pilota per cada dos jugadors

PAS 1

PAS 2

Los jugadores 1 y 3 salen botando al mismo tiempo hasta el centro del campo, desde aí pasan a los jugadores 4 y 2 situados en las esquinas, éstos les devuelven el pase y 1 y 3 tiran a media distancia.

PAS 3

4 y 2 cogen el rebote y hacen lo mismo que 1 y 3, éstos, una vez efectuado el tiro, relevan a 4 y 2

Comentaris