PASO 1
Paso 1:
Pase simultaneo de los dos defensores a sus respectivos contrincantes 1x1.
Paso 2:
Juego 1x1
Paso 3:
Lucha por la posesión del rebote que marcará los roles de la siguiente ronda.
Juego 1x1
Paso 3:
Lucha por la posesión del rebote que marcará los roles de la siguiente ronda.
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Agrupación
Creada por jesus kareem meza contreras
Ejercicios para Trabajar Conceptos Defensivos (Close out, Desplazamientos, Box out, etc.)
Creada por fastbreak
Salir hacia el cono y parar en 1 tiempo (sin dejar de botar), para cambiar de mano por...
Creada por fastbreak
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión.
2 inician desde el short corner con un pase a su respectiva pareja situada en 45º en la fuera del área de triple.
Se juega 1x1 pero compartiendo espacio con otra pareja al mismo tiempo para favorecer que levanten la cabeza.
El rebote/canasta marca quién va a la fila del atacante para incentivar la intensidad defensiva.
Variantes:
1.Pase de inicio en diagonal.
1.Prohibir el tiro de primeras sin encarar.