STEP 1
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Set
Created by Cristian Fabricio Zuñiga Granda
Sistemas ofensivos de jugadas especiales de la Universidad de Cuenca
Created by David E (1 Pixel Army)
Este ejercicio de baloncesto, es un calentamiento de alto ritmo que podemos usar para mejorar la...
Created by BEÑAT Palacios
Trabajaremos un rueda de Pindown + Flare.
En este caso utilizaremos 3 filas y unos conos o...
En este caso utilizaremos 3 filas y unos conos o...
Created by BEÑAT Palacios
En este caso empezamos como en la rueda comunicativa 1 pero añadiremos un 3 fila y trabajaremos...
2 inician desde el short corner con un pase a su respectiva pareja situada en 45º en la fuera del área de triple.
Se juega 1x1 pero compartiendo espacio con otra pareja al mismo tiempo para favorecer que levanten la cabeza.
El rebote/canasta marca quién va a la fila del atacante para incentivar la intensidad defensiva.
Variantes:
1.Pase de inicio en diagonal.
1.Prohibir el tiro de primeras sin encarar.