Cerrar la puerta
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Creada por: David E (1 Pixel Army)
Ejercicio
Pertenece a la agrupación: Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Publicada en:
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PASO 1
PASO 2
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Agrupación
Creada por fastbreak
Objetivo de las defensoras que el atacante no pueda tocar el cono tirando el balón (proteger...
Creada por Javier Roldán
Se colocan 4 atacantes en las 4 esquinas de la zona. Sin botar y a través de fintas, tienen que...
Inicio
Los jugadores se alinean uno al lado del otro, hombro con hombro, con las puntas de los pies hacia la linea de fondo. El jugador 2 (el defensor) asume la posición interior entre el jugador 1 y la canasta. El jugador 1 lleva el balón y decide cuándo se inicia la jugada uno contra uno.
Desarrollo
1. Cuando el jugador 1 se mueve, también puede hacerlo el jugador 2.
2. Se ordena al jugador 1 que no se separe y que anote, pero que primero busque la posición interior y luego, entre a canasta perpendicular al cuerpo del jugador 2 atacando con la pierna interior.
3. Los jugadores reciben un punto por cada canasta anotada e intercambian la posición del balón en cada repetición.
Claves del entrenamiento
Para simplificar, a mis jugadores les digo que este movimiento es lo mismo que cerrar el rebote, esto hace que asuman la mentalidad de luchar por la posición interior y no solo botar y entrar a canasta.