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Close Out + Defensa con terminacion al aro
Ejercicio
Close Out + Defensa con terminacion al aro
#defensa
#defensa
Creada por: jesus kareem meza contreras
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Pertenece a la agrupación: Agrupacion De ejercicios De Defensa
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PASO 1
trabajaremos la llegada del defensa con close out hacia el ofensivo y la reaccion con desplazamiento defensivo
PASO 2
P1 realiza un sprint y llega al cono con close out
PASO 3
P1 desplazamiento defensivo
PASO 4
sprint + close out
PASO 5
desplazamiento defensivo
PASO 6
sprint + close out
PASO 7
salida ha recibir pase de P2
PASO 8
PASO 9
P2 pasa a P1
PASO 10
P1 Ataca el aro, podemos utilziar diferenctes variantes como:
*tiro de media
*entrada al aro
*flotadora
*etc.
*tiro de media
*entrada al aro
*flotadora
*etc.
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