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Aquí hablamos de baloncesto de formación. ¡Al contraataque!
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4 months ago
Apuntes sobre... EL ALMA DEL JUEGO. EP.61- ABRAHAM «ACHO» IBÁÑEZ- MONOGRÁFICO SOBRE EL TIRO.
EL ALMA DEL JUEGO. EP.61- ABRAHAM «ACHO» IBÁÑEZ- MONOGRÁFICO SOBRE EL TIRO.
- Introducción
- Componentes del tiro: aspectos mentales
- Tiempo en el entrenamiento a dedicar al tiro
- Entrenar tiro sin lanzar a canasta
- Desde cuándo y hasta cuándo
- Mecánica de tiro. Elementos
- Aspectos clave para pasar al siguiente nivel: tiro en movimiento
- En la misma dirección
Introducción
Esta semana hemos asistido a la clase de tiro que hizo Abraham “Acho” Ibáñez en el Alma del Juego, el pódcast dirigido por Quim Gómez.
Aparte del enlace directo al pódcast, os dejamos por aquí también un video de contenido “extra” donde, a raíz de este episodio, analizan diferentes mecánicas y ejercicios.
También un enlace a X con un recopilatorio de hilos donde habla sobre el tiro. Especialmente interesante el de “los mitos del tiro”, tema que introduce en el pódcast.
(...)
Puedes consultar el resto del artículo en:
- Web: https://fastbreakbk.com/2024/11/12/el-alma-del-juego-ep-61-abraham-acho-ibanez-monografico-sobre-el-tiro/
- Substack: https://open.substack.com/pub/fastbreakbkcom/p/el-alma-del-juego-ep-61-abraham-acho?r=2q0ofw&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true
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4 months ago
Apuntes sobre... Antonio P. Caínzos. Propuesta de metodología rentable en enseñanza de fundamentos técnico-tácticos
Antonio P. Caínzos. Propuesta de metodología rentable en enseñanza de fundamentos técnico-tácticos
- Introducción
- El entrenador como Sherpa
- Identificar dónde estamos
- Crear y transformar contextos
- Entrenamos para el jugador
- Acción de juego vs objetivos operativos
- Metodología rentable
Introducción
Apuntes sobre la charla de Antonio Pérez Caínzos sobre metodología de entrenamiento.
La conferencia fue ofrecida por la Asociación de Entrenadores de Baloncesto CAM en el contexto del 2º día del entrenador en diciembre de 2021.
Es habitual entre formadores el debate sobre qué metodología es mejor, acostumbrando a contraponer siempre el trabajo analítico vs el de variabilidad. Esta conferencia de Pérez Caínzos viene a aportar también un poco de luz a esta cuestión.
La conclusión inicial a la que podemos llegar es que, en realidad, esta dicotomía no existe. Los dos trabajos son importantes y se retroalimentan. Difícilmente podremos trabajar de manera variada con jugadores noveles sin un trabajo analítico previo y, de la misma manera, con jugadores más experimentados, requeriremos de cierta variabilidad, que enriquezca el trabajo analítico, si queremos una trasferencia real al juego.
(...)
Puedes consultar el resto del artículo en:
- Web: https://fastbreakbk.com/2024/11/26/antonio-p-cainzos-propuesta-de-metodologia-rentable-en-ensenanza-de-fundamentos-tecnico-tacticos/
- Substack: https://open.substack.com/pub/fastbreakbkcom/p/antonio-p-cainzos-propuesta-de-metodologia?r=2q0ofw&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true
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4 months ago
Diseccionando a... 2024
Como ya hicimos el año pasado, hemos recopilado todos los apuntes que hemos publicado en la sección “Diseccionando a… “ a lo largo de 2024 en un solo documento.
Pero… ¡Aún hay más!
En el documento, no sólo encontraréis los apuntes de 2024, sino también los de 2023 y, además, reorganizados por temáticas.
Pensamos que ya no tenía sentido que estuvieran presentados por orden cronológico y que era de más utilidad si los agrupábamos por temas ordenados alfabéticamente. De esta manera, el documento puede ir creciendo y llegar a ser una guía de referencia para los entrenadores de formación.
Por el momento, las temáticas en las que se organiza el documento son las siguientes:
- Contraataque y transición.
- Defensa.
- Metodología.
- Ocupación de espacios y juego colectivo.
- Psicología.
- Técnica y táctica individual ofensiva.
Como las publicaciones de los apuntes, el documento es gratuito, pero, si lo deseas, puedes apoyarlo realizando una pequeña donación.
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4 months ago
Diseccionando... 2024
Como ya hicimos el año pasado, hemos recopilado todos los apuntes que hemos publicado en la sección “Diseccionando a… “ a lo largo de 2024 en un solo documento.
Pero… ¡Aún hay más!
En el documento, no sólo encontraréis los apuntes de 2024, sino también los de 2023 y, además, reorganizados por temáticas.
Pensamos que ya no tenía sentido que estuvieran presentados por orden cronológico y que era de más utilidad si los agrupábamos por temas ordenados alfabéticamente. De esta manera, el documento puede ir creciendo y llegar a ser una guía de referencia para los entrenadores de formación.
Por el momento, las temáticas en las que se organiza el documento son las siguientes:
- Contraataque y transición.
- Defensa.
- Metodología.
- Ocupación de espacios y juego colectivo.
- Psicología.
- Técnica y táctica individual ofensiva.
Como las publicaciones de los apuntes, el documento es gratuito, pero, si lo deseas, puedes apoyarlo realizando una pequeña donación.
Lo podéis descargar en el siguiente enlace: https://fastbreakbk.gumroad.com/l/idqbg
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about 2 months ago
Apuntes de: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. AEEB
Plays 5
Drills 84
Saltar conos con bote Clínic Minibasket Darío Méndez
Las jugadoras botan por el campo dirección a los conos y los tienen que saltar por encima. Norma:...
Drill
336
0
1
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Pasos cortos. Hacer sonar las zapatillas. Clínic Minibasket Darío Méndez Darío Méndez
Las jugadoras botan por todo el campo y cada 1-2 botes tienen que hacer pasos cortos (hacer sonar...
Drill
305
0
1
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Cruzar + finalización. Clínic Minibasket Darío Méndez
En las filas no se para de botar. Levantar la cabeza en el bote para evitar que las jugadores se ...
Drill
355
0
2
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Stop&go. Clínic Minibasket Darío Méndez
Parar y arrancar. Evitar botar en el momento del stop. Botar antes del stop y en el "go". Importa...
Drill
352
2
2
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Cambios de dirección sin balón. Clínic Minibasket Darío Méndez
Cambios de dirección sin balónCambios de dirección hasta la otra línea de fondo. Parar antes del ...
Drill
308
0
0
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Cambios de dirección con balón. Darío Méndez
Cambios de dirección con balónMisma situación con balón. Cambio de mano por delante, y una vez ca...
Drill
219
1
3
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Cambio de mano por detrás de la espalda con parado en 1 tiempo. Clínic Minibasket Darío Méndez
Salir hacia el cono y parar en 1 tiempo (sin dejar de botar), para cambiar de mano por detrás de...
Drill
343
2
2
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
1c1, todas con balón. Clínic Minibasket Darío Méndez
Por parejas, todos con balón. (1) ataca, (2) defiende. Se inicia cuando el atacante arranca. El a...
Drill
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0
1
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Paradas II. Clínic Minibasket Darío Méndez
Recibir con parada en 1 tiempo mirando al entrenador y pivotando para salir con el pie más próxim...
Drill
347
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0
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
2c2 toda la pista incertidumbre. Clínic Minibasket Darío Méndez
La jugadora con balón bota hasta el tiro libre y a quien pase atacará con ella, las otras dos de...
Drill
327
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2
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
2c2 toda la pista incertidumbre II. Clínic Minibasket Darío Méndez
Jugadoras de espalda, el entrenador deja ir el balón y la jugadora que lo coge y el primer pase a...
Drill
349
1
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Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
1c1 + 2c2 con incertidumbre. Clínic Minibasket Darío Méndez
Se juega situación de 1c1. La defensora inicial, una vez ha cogido el rebote la pasa a una de la...
Drill
428
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2
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
1(+1)c1, recepción fondo. Clínic Minibasket Darío Méndez
Por tríos. La primera finaliza, la segunda saca de fondo y la tercera tiene que recibir el balón ...
Drill
372
0
1
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Puerta atrás. Clínic Minibasket Darío Méndez
Drill
Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
2c2 recepción. Clínic Minibasket Darío Méndez
Las filas exteriores atacan, las interiores defienden. Norma: Si la jugadora que ataca ha hecho d...
Drill
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Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Iniciación a las finalizaciones. Clínic Minibasket Darío Méndez
Entrenador con la mano levantada. Consignas: Saltar con el pie derecho y chocar la mano del entre...
Drill
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3
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Belongs to set:
Clínic de Minibasket Darío Méndez
Ejercicio NO PASA. 1c1 (Clínic Lluís Biosca
El objetivo de las atacantes es llegar con el balón dentro de cuadrado. Las defensoras tienen que...
Drill
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2
0
Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
Close out defensivo. 2c2 (Clínic Lluís Biosca)
Trabajo de close out defensivo en situación de "2c2".Moverse cuando el balón se mueve.
Drill
248
2
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Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
Proteger conos. Moverse con el balón (Clínic Lluís Biosca)
Objetivo de las defensoras que el atacante no pueda tocar el cono tirando el balón (proteger cono...
Drill
190
1
1
Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
3c3/4c4. Defender hasta recuperar el balón (Clínic Lluís Biosca)
Se juega 3c3/4c4 donde si la atacante coge el rebote, seguirá atacando a las filas de ataque y la...
Drill
253
0
2
Belongs to set:
Clínic Lluís Biosca
Clínic Mireia Capdevila. ShellDrill 10 puntos
Drill
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1
2
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. 1c1: Analítico + 1c1 desde recepción
Este ejercicio que propone consta de dos partes, una primera parte más analítica y de detalles t...
Drill
89
0
1
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. 1c1: Analítico + 1c1 desde recepción VARIANTE 2
Este ejercicio que propone consta de dos partes, una primera parte más analítica y de detalles t...
Drill
83
0
0
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. 1c1 atacar balón
La jugadora central defiende y la del lado contrario ataca.
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89
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1
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. 1c1 espacios
e escoge un atacante a partir de una situación "inicial" de lucha. En función del jugador que te...
Drill
87
0
1
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. 1c1 espacios (2)
e escoge un atacante a partir de una situación "inicial" de lucha. En función del jugador que te...
Drill
95
0
0
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. Rebote + recepción 1c1
Quien coge el rebote, ataca a partir de recepción. En esta situación se pueden dar dos contextos...
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112
0
0
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. Rueda de recepciones
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión.
Drill
82
0
0
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. Rueda de recepciones. VARIANTE recepción interior
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión.
Drill
108
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Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. Rueda de recepciones. VARIANTE atacar espacio libre
Entrenador pasa a uno de los lados para jugar situaciones de puerta atrás desde inversión.
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0
Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Clínic Mireia Capdevila. Shell Drill
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Belongs to set:
Clínic Mireia Capdevila. Atacar 1c1 contextualizado
Ejercicio 1: Atrapa colas
Ejercicio de persecución, el objetivo es conseguir la cola del adversario. Ejemplo de progresión ...
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0
Ejercicio 4: Penetración y división
Acción de penetración + división. Una vez pasado el balón, los pasadores deben ir a buscar el bal...
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Ejercicio 5: Pasar y moverse
Los conos del lado del jugador con balón siempre tienen que estar ocupados. El JcB siempre tiene ...
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Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
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Ejercicio 6: Penetrar y escoger
El jugador arranca el balón de las manos del jugador con balón inicial.El defensor se activa en e...
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Ejercicio 7: Tirar o pasar
Ejercicio de tiro.(3) pasa a (1) o a (2) y le va a puntear. Si el receptor inicial tira y anota, ...
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Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
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Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
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1
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![Situación \](/screenshots/75/7533.webp?1744097631338 "Situación \")
![Situación \](/screenshots/75/7535.webp?1744097631353 "Situación \")
![Situación \](/screenshots/75/7538.webp?1744097631370 "Situación \")
![Situación \](/screenshots/75/7543.webp?1744097631382 "Situación \")
![Situación \](/screenshots/75/7541.webp?1744097631396 "Situación \")
![Situación \](/screenshots/75/7545.webp?1744097631408 "Situación \")
![Situación \](/screenshots/75/7553.webp?1744097631420 "Situación \")
![Situación \](/screenshots/75/7551.webp?1744097631432 "Situación \")
De 1c0 a 2c2. 3c0 --> 1c1+2 (2)
3c0Con la misma dinámica salen 3 jugadores de la fila de medio campo para jugar situaciones de 3c...
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0
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De 1c0 a 2c2. 3c0 --> 1c1 sin balón -> 2c2 (3)
Desde la misma dinámica que las situaciones anteriores. 1c1 sin balón. Podemos progresar a situac...
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De 1c0 a 2c2. 1c0 -> 1c1 -> 1c1+1 (1)
1c0Inicio en fila a medio campo. El primer jugador se dirige a 45º y el segundo a la posición cen...
Drill
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0
Tarea 2: 1c1 con ventaja (sin hábito). Clínic Javi Torralba
2 filas. La fila con balón ataca, la otra defiende.El defensor sale cuando el atacante ha dado el...
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Belongs to set:
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Tarea 2: 1c1 con activación (con hábito). Clínic Javi Torralba
El atacante activa al siguiente defensor. El defensor, cuando coge el rebote, pasa a la fila de a...
Drill
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Belongs to set:
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Tarea 3: 3c2 continuo (sin hábito). Clínic Javi Torralba
Ejercicio de 3c2 con dinámica atacar- defender- fila. De los atacantes, el jugador que tira, no d...
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Belongs to set:
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Tarea 3: 3c2 continuo (con hábito). Clínic Javi Torralba
Ejercicio de 3c2 con dinámica atacar- defender- fila. De los atacantes, el jugador que tira, no d...
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Belongs to set:
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Tarea 4: Rápido. Clínic Javi Torralba
2c2 toda la pista en dinámica ataco- defiendo- fila.Añadimos puntuación a la tarea; gana el prim...
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Belongs to set:
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Tarea 2: 1c1 con activación (con hábito). Clínic Javi Torralba (variante)
El atacante activa al siguiente defensor. El defensor, cuando coge el rebote, pasa a la fila de a...
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Belongs to set:
Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Clínic Metdologia y transferencia a la sesion de Marta Martínez
https://youtu.be/YhnsxD5ViBA?feature=shared
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Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez
Una fila en cada cono para realizar el gesto técnico. Iniciar sin balón. Trabajando el gesto de ...
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Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez (2)
Dos filas y realizar en gesto técnico en el cono. Introducir el gesto técnico en repeticiones co...
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Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez (3)
Ejercicio con defensa pedagógica (defensa facilitadora). Por parejas, un jugador en frente del ot...
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Clínic Metdología en minibasket y transferencia a la sesión de Marta Martínez (4)
El atacante, al llegar a la zona de conos, realizará el gesto de "drop" y elegirá si realiza el c...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (1)
El jugador de la fila 1, manda. Tiene que ir a toda velocidad al aro y decidir si entra o tira. ...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (2)
Para entrenar el hábito de mirar antes de botar y no pararse en el momento de realizar un pase, ...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (3)
Este ejercicio nos puede servir para entrenar las 3 primeras normas. El jugador con balón sale c...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (4)
Desde la misma idea que el ejercicio anterior, partiendo de rebote 3c0. El jugador que captura e...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (5)
Seguimos entrenando sobre las normas iniciales. Dos jugadores bordean el cono. 1 ataca y el otro ...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (6)
Partiendo de una situación similar al ejercicio anterior, jugamos 2c1. Nos permite entrenar las 3...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (7)
A las 3 normas iniciales, vamos añadiendo las siguientes (4, 5 y 6). En la misma situación que el...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (8)
Trabajo de las normas 5, 6, 7 y 9. 3c0, rueda de tiro. El objetivo es entrenar las normas a parti...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (9)
Se juega situación de "trenzas". (1) recibe el primer pase. (2) y (3) corren con la idea de lleg...
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Clínic: El cambio de minibasket a canasta grande: Normas ofensivas para generar espacios. Nacho Gella. (10)
Desde la misma dinámica de trenzas que el ejercicio anterior. Se juega trenza de 5. Los dos prime...
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Sets 11
Set
Set
Set
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