You must login before you can post a comment.
Lado contrario cruzado
STEP 1
Situamos como mínimo, 2 jugadores con balón (1 y 2 en gráfico).
El resto de jugadores los colocamos a ambos lados de la prolongación del tiro libre ( puede ser dentro o fuera del campo).
Una vez 1 finalice su primera canasta, 2 puede comenzar a realizar el ejercicio también.
Contamos canastas ( poner un objetivo x tiempo) si fallan resta, si hay mal pase y balón se va del campo regresamos a 0.
Con este ejercicio, pretendemos trabajar también finalizaciones en transición, paso 0, bote orientado, recepciones y pases rápidos.
Incidir en pase adelantado, que los jugadores pidan el balón y los pasadores pasen donde les piden balón.
Podemos introducir todo tipo de pases, tensor a 1 mano, picados...etc..
El resto de jugadores los colocamos a ambos lados de la prolongación del tiro libre ( puede ser dentro o fuera del campo).
Una vez 1 finalice su primera canasta, 2 puede comenzar a realizar el ejercicio también.
Contamos canastas ( poner un objetivo x tiempo) si fallan resta, si hay mal pase y balón se va del campo regresamos a 0.
Con este ejercicio, pretendemos trabajar también finalizaciones en transición, paso 0, bote orientado, recepciones y pases rápidos.
Incidir en pase adelantado, que los jugadores pidan el balón y los pasadores pasen donde les piden balón.
Podemos introducir todo tipo de pases, tensor a 1 mano, picados...etc..
Drill
Lado contrario cruzado
Ejercicio para condición física adaptada al baloncesto, donde trabajaremos físico y además pase en movimiento, recepciones finalizaciones y rebote.
Created by: Jacobo Varela Aldao
14 steps
1397 views 6 likes 5 bookmarks
Published at:
Share
Comments
No entries found
Related diagrams
24 - Doblar balones
Objetivo: Desarrollo típico del trabajo de poste distribuidor (doblar balones al jugador que sede...
Drill
505 3 0
Belongs to set: 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado
Trabajo de bote con cambio de ritmo
Trabajo de cambios de velocidad bote lento-bote rápido tras llegar a cada pivote
Drill