You must login before you can post a comment.
Lado contrario cruzado
STEP 1
Situamos como mínimo, 2 jugadores con balón (1 y 2 en gráfico).
El resto de jugadores los colocamos a ambos lados de la prolongación del tiro libre ( puede ser dentro o fuera del campo).
Una vez 1 finalice su primera canasta, 2 puede comenzar a realizar el ejercicio también.
Contamos canastas ( poner un objetivo x tiempo) si fallan resta, si hay mal pase y balón se va del campo regresamos a 0.
Con este ejercicio, pretendemos trabajar también finalizaciones en transición, paso 0, bote orientado, recepciones y pases rápidos.
Incidir en pase adelantado, que los jugadores pidan el balón y los pasadores pasen donde les piden balón.
Podemos introducir todo tipo de pases, tensor a 1 mano, picados...etc..
El resto de jugadores los colocamos a ambos lados de la prolongación del tiro libre ( puede ser dentro o fuera del campo).
Una vez 1 finalice su primera canasta, 2 puede comenzar a realizar el ejercicio también.
Contamos canastas ( poner un objetivo x tiempo) si fallan resta, si hay mal pase y balón se va del campo regresamos a 0.
Con este ejercicio, pretendemos trabajar también finalizaciones en transición, paso 0, bote orientado, recepciones y pases rápidos.
Incidir en pase adelantado, que los jugadores pidan el balón y los pasadores pasen donde les piden balón.
Podemos introducir todo tipo de pases, tensor a 1 mano, picados...etc..
Drill
Lado contrario cruzado
Ejercicio para condición física adaptada al baloncesto, donde trabajaremos físico y además pase en movimiento, recepciones finalizaciones y rebote.
Created by: Jacobo Varela Aldao
14 steps
1231 views 5 likes 4 bookmarks
Published at:
Share on social networks
Comments
No entries found
Related diagrams
Tarea 2: 1c1 con activación (con hábito). Clínic Javi Torralba
Belongs to set: Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Created by fastbreak
Published at:
23 views 0 likes 0 bookmarks