Lado contrario cruzado


PAS 1
1 step image of playbook Lado contrario cruzado
Situamos como mínimo, 2 jugadores con balón (1 y 2 en gráfico).
El resto de jugadores los colocamos a ambos lados de la prolongación del tiro libre ( puede ser dentro o fuera del campo).
Una vez 1 finalice su primera canasta, 2 puede comenzar a realizar el ejercicio también.
Contamos canastas ( poner un objetivo x tiempo) si fallan resta, si hay mal pase y balón se va del campo regresamos a 0.
Con este ejercicio, pretendemos trabajar también finalizaciones en transición, paso 0, bote orientado, recepciones y pases rápidos.
Incidir en pase adelantado, que los jugadores pidan el balón y los pasadores pasen donde les piden balón.
Podemos introducir todo tipo de pases, tensor a 1 mano, picados...etc..
PAS 2
2 step image of playbook Lado contrario cruzado
Empieza un JCB1 pasando balón a JSB3 que está en su banda,éste se la devolverá a 1 que entrará en el campo para recibir con paso 0 
PAS 3
3 step image of playbook Lado contrario cruzado
El receptor 1 recibirá orientando el balón con un bote máximo a la banda contraria
PAS 4
4 step image of playbook Lado contrario cruzado
1 pasará balón a 5 que devolverá a 1 que cortará a canasta para finalizar.
El pasador anterior 3, cambiará de banda después de pasar a la posición contraria 
5 al devolver el balón a 1 tendrá que cargar el rebote de la finalización que hará 1
PAS 5
5 step image of playbook Lado contrario cruzado
1 Finaliza canasta 5 va al rebote ( no puede tocar el balón el suelo)

PAS 6
6 step image of playbook Lado contrario cruzado
PAS 7
7 step image of playbook Lado contrario cruzado
5 recoge rebote ( si hubo canasta saca de fondo, si falla, pivota) para pasar a JSB 7.
7 pasará a 1 que recibirá balón de la misma forma que hizo con 3
PAS 8
8 step image of playbook Lado contrario cruzado
Recepción paso 0 orientando hacia lado contrario para pasar a 9
PAS 9
9 step image of playbook Lado contrario cruzado
5 después de rebote, ocupa posición de 7 y 7 va ocupar posición de 9.
1 pasa a 9 y corta a canasta para recibir de éste y finalizar
PAS 10
10 step image of playbook Lado contrario cruzado
9 irá al rebote de la finalización de 1
PAS 11
11 step image of playbook Lado contrario cruzado
PAS 12
12 step image of playbook Lado contrario cruzado
PAS 13
13 step image of playbook Lado contrario cruzado
9 se convertirá en JCB para comenzar el ejercicio y 1 ira a las bandas como pasador/reboteador.
PAS 14
14 step image of playbook Lado contrario cruzado

Més agrupacions

Agrupació
First step image of playset UCLA Offense examples
The UCLA offense is a basketball offensive strategy developed by Coach John Wooden that focuses...

Més exercicis

First step image of playbook 10 passades
Creada per Urko
 Un equip format per 3, 4 o 5 jugadors amb una pilota s'estan passant contínuament la...
First step image of playbook EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 7
DESARROLLO:

Atacantes 1 y 2 se pasarán el balón hasta que uno de los dos decida atacar hacia el...
First step image of playbook 1c1 + 2c2 con incertidumbre. Clínic Minibasket Darío Méndez
Creada per fastbreak
 Se juega situación de 1c1. La defensora inicial, una vez ha cogido el rebote la pasa a una...
First step image of playbook Rueda Comunicativa 1
Creada per BEÑAT Palacios
Hacemos una rueda comunicativa de BD en la cual colocaremos dos filas una en 45 y la otra en...
First step image of playbook Movimiento 4x0 + 4x4
Posición inicial:
  • Colocados como en el gráfico
  • Dos equipos, uno espera en el fondo
Funcionamiento:
  • El...
First step image of playbook Tijeras
#Tiro #basketball
#Tiro #basketball
First step image of playbook Circuit aeròbic
Creada per matias seves
Circuit aeròbic, de concentració, mobilitat i ocupació d'espais.
First step image of playbook EXERCICI DE BOB HURLEY
 Extret del llibre Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson

Aquest exercici serveix per...
First step image of playbook BOTE + CROSSOVER
Los jugadores en esquinas en diagonal del campo. Jugador con balon llega al cono, se detiene hace...
#control-de-pelota
First step image of playbook Test de Course Navette
Creada per Aaron Zelaya
Consiste en realizar tramos de 20 metros de forma ininterrumpida a un ritmo prefijado y...
First step image of playbook Lakers 1 minute
Creada per Iñigo
Ejercicio para trabajar la condición defensiva. Consiste en desplazamientos defensivos desde la...
First step image of playbook 2 (1x1) + 1 passador al mig camp, límit fins a 10 segons o 3 passades
Exercici extret del llibre "Didáctica del baloncesto", d'Antonio Montero Seoane

Cada un dels...
First step image of playbook DRILL 28 - "Reed and react"
Creada per Coach F.
Player with the ball drives around the two passive defensive players in the paint. They start set...
Mostra exercici