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Movimiento 4x0 + 4x4

Drill

Movimiento 4x0 + 4x4

Posición inicial:
  • Colocados como en el gráfico
  • Dos equipos, uno espera en el fondo
Funcionamiento:
  • El equipo situado en medio campo inicia movimiento 4x0, para trabajar movimientos ofensivos sin defensa.
  • En el momento en que se produce el lanzamiento, el entrenador/a realiza pase a un jugador/a del equipo que espera en el fondo y se inicia un 4x4 de ida y vuelta.
Variantes:
  • Podemos realizar el mismo ejercicio en 3x3 o 5x5

Created by: David E (1 Pixel Army)

2 steps

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