Movimiento 4x0 + 4x4
205 vues 0 j'aime 0 enregistrés
Description
Posición inicial:
- Colocados como en el gráfico
- Dos equipos, uno espera en el fondo
Funcionamiento:
- El equipo situado en medio campo inicia movimiento 4x0, para trabajar movimientos ofensivos sin defensa.
- En el momento en que se produce el lanzamiento, el entrenador/a realiza pase a un jugador/a del equipo que espera en el fondo y se inicia un 4x4 de ida y vuelta.
Variantes:
- Podemos realizar el mismo ejercicio en 3x3 o 5x5
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
Comments
Aucune entrée trouvée
You must login before you can post a comment.
Groupe
Créée par David E (1 Pixel Army)
Esta rueda de entrenamiento se la he visto hacer a Félix Camacho entrenador de Maristas Córdoba...