Exercicis i jugades de bàsquet gratuits
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torres
3x3 con dos postes repetidoras colocadas en lateral en la prolongación del espacio que hay entre ...
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yankee
ejercicio de activación sacado de un video de tik tok para trabajar el pase a toda pista de contr...
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spider
ejercicio de activación para trabajar el primer pase de salida, pasar y mover y las finalizacione...
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2x0 reacción no balón
2x0 donde botadora reacciona al movimiento de jugadora sin balón. si está colocada y preparada re...
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2x1 tras rebote
dos jugadoras sin balón en doble base, jugadora con balón lanza a tablero y rebotea. ambas exteri...
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4x3x3+1
4x3 en media pista. en la otra media esperan otras 3. una jugadora espera en medio campo. al term...
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islas
cada jugadora bota en un espacio pequeño delimitado. deberán ir cambiando de espacio constantemen...
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4x3+3
ejercicio con dos focos: defensivo=apretar el balón; ofensivo=generar líneas de pase y aprovechar...