Exercici passades ràpides pista completa per equips de 4 jugadors/es

993 vistes 1 m'agrada 0 guardats

Creada per: Coach F.

Exercici

3 passos

Font

Publicada en: 17-10-2023- 10:45:26

Comparteix en xarxes socials

Xiaomi Mi Smart Band 7 Pantalla AMOLED de 1.62 Pulgadas, 110 Modos Deportivos, Sueño, Estrés, SpO2, Monitor de Frecuencia Cardíaca, Rastreador de Ejercicios Bluetooth, 5ATM, Versión Global, Negro

Compra ara

Descripció

Aquest és un exercici molt conegut i antic. Nosaltres li donem un punt per fer-ho més divertit consistent a veure el temps que triga cada grup a acabar el recorregut. Tres equips de quatre jugadors. Cada equip farà el mateix recorregut. S'acaba el recorregut quan 1 converteix cistella .Es cronometra el temps i guanya l'equip que menys tard a realitzar el recorregut complet

PAS 1

PAS 2

Nº 1 pasa a 2 y corre a recibir de 4 en la línea de personal de la canasta contraria.
Nº 2 pasa a 3 y corre hasta la diagonal opuesta.
Nº 3 pasa a 4 y corre al cono opuesto.
Nº 4 pasa a 1 y corre hasta la diagonal opuesta.

PAS 3

Nº 1 pasa a 2 y corre a la canasta contraria.
Nº 2 pasa a 3.
Nº 3 pasa a 4.
Nº 4 pasa 1 que entra a canasta.

Comentaris