COBRIR ESPAIS


PAS 1
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PAS 2
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PAS 3
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PAS 4
4 step image of playbook COBRIR ESPAIS
PAS 5
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PAS 6
6 step image of playbook COBRIR ESPAIS

Més agrupacions

Més exercicis

First step image of playbook Tiro 3filas
Creada per Rafa
Fila1 pasa a 2, toca pivote y llega a puntear tiro a fila3
Fila 2 recibe de fila 1 y pasa a fila 3...
First step image of playbook High pace warm-up in Z
This basketball drill is a high-tempo warm-up that we can use to improve the physical fitness of...
First step image of playbook Calentamiento de alto ritmo en Z
Este ejercicio de baloncesto, es un calentamiento de alto ritmo que podemos usar para mejorar la...
First step image of playbook Primera ayuda defensiva
Creada per Manu Prados
Un jugador con balón en línea de tres con su defensor. Cuando el defensor decida toca un cono y...
First step image of playbook 3 x 3 + 1 passador-tirador al mig camp, fins a 10 segons o 3 passades
Exercici extret del llibre "Didáctica del baloncesto", d'Antonio Montero Seoane

El passador es...
First step image of playbook Ejercicio 1: Atrapa colas
Creada per fastbreak
Ejercicio de persecución, el objetivo es conseguir la cola del adversario. 

Ejemplo de...
First step image of playbook Cambio de mano por detrás de la espalda con parado en 1 tiempo. Clínic Minibasket Darío Méndez
Creada per fastbreak
 Salir hacia el cono y parar en 1 tiempo (sin dejar de botar), para cambiar de mano por...
First step image of playbook Ejercicio NO PASA. 1c1 (Clínic Lluís Biosca
Creada per fastbreak
El objetivo de las atacantes es llegar con el balón dentro de cuadrado. Las defensoras tienen que...
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