1 - 4 corners shot

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Créée par: David E (1 Pixel Army)

Exercice

3 étapes

Appartient à la collection: 100 ejercicios de baloncesto para un entrenamiento variado

Source

Publiée le: 15-09-2023 11:23:07

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Description

Objective: Fundamentally it is a warm-up wheel, we especially work on shooting in motion, we also practice dribbling, passing and offensive rebounding

Pedagogical considerations : Preferably use it with an even number of players, although ideally they should be multiples of four. If we want to give it rhythm, use one ball for every two players

ÉTAPE 1

ÉTAPE 2

Los jugadores 1 y 3 salen botando al mismo tiempo hasta el centro del campo, desde aí pasan a los jugadores 4 y 2 situados en las esquinas, éstos les devuelven el pase y 1 y 3 tiran a media distancia.

ÉTAPE 3

4 y 2 cogen el rebote y hacen lo mismo que 1 y 3, éstos, una vez efectuado el tiro, relevan a 4 y 2

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