Roue communicative II (2 extérieurs-1 intérieur)
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Roue communicative II (2 extérieurs-1 intérieur)
Exercice
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Travail du concept Handoff + spacing avec joueur intérieur. Action continue
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FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays
FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays
Joueur 1 a 2 ballons.
Joueur 3 est intérieur
2 joueurs extérieurs
L'exercice commence avec 1 dribblant les 2 ballons et avec la main gauche passe le ballon intérieur à 3
1 avec l'autre ballon effectue un Hand-off avec 2. Cette fois-ci c'est frontal et en mouvement.
Nous pouvons également le réaliser statique avec une passe préalable à 2
Joueur 3 est intérieur
2 joueurs extérieurs
L'exercice commence avec 1 dribblant les 2 ballons et avec la main gauche passe le ballon intérieur à 3
1 avec l'autre ballon effectue un Hand-off avec 2. Cette fois-ci c'est frontal et en mouvement.
Nous pouvons également le réaliser statique avec une passe préalable à 2
ÉTAPE 1
Joueur 1 a 2 ballons.
Joueur 3 est intérieur
2 joueurs extérieurs
L'exercice commence avec 1 dribblant les 2 ballons et avec la main gauche passe le ballon intérieur à 3
1 avec l'autre ballon effectue un Hand-off avec 2. Cette fois-ci c'est frontal et en mouvement.
Nous pouvons également le réaliser statique avec une passe préalable à 2
Joueur 3 est intérieur
2 joueurs extérieurs
L'exercice commence avec 1 dribblant les 2 ballons et avec la main gauche passe le ballon intérieur à 3
1 avec l'autre ballon effectue un Hand-off avec 2. Cette fois-ci c'est frontal et en mouvement.
Nous pouvons également le réaliser statique avec une passe préalable à 2
ÉTAPE 2
Après le un-contre-un, 1 occupe la position côté faible et reçoit le ballon de l'intérieur.
2 occupe le côté fort, travaillant les jabs ou ce que nous voulons, mais toujours en dribble et en utilisant des feintes d'attaque
2 occupe le côté fort, travaillant les jabs ou ce que nous voulons, mais toujours en dribble et en utilisant des feintes d'attaque
ÉTAPE 3
Après le un-contre-un, 1 occupe la position côté faible et reçoit le ballon de l'intérieur.
2 occupe le côté fort, travaillant les jabs ou ce que nous voulons, mais toujours en dribble et en utilisant des feintes d'attaque
2 occupe le côté fort, travaillant les jabs ou ce que nous voulons, mais toujours en dribble et en utilisant des feintes d'attaque
ÉTAPE 4
Une fois qu'il reçoit, 1 pénètre au panier et travaille avec l'intérieur sur les concepts de spacing.
Cette fois, il joue depuis le fond, donc l'intérieur monte au poste moyen dans la zone ou au poste haut. (Règles de spacing).
Ici, nous pouvons travailler différentes finalisations :
L'intérieur peut terminer
Le joueur qui pénètre peut terminer.
Cette fois, il joue depuis le fond, donc l'intérieur monte au poste moyen dans la zone ou au poste haut. (Règles de spacing).
Ici, nous pouvons travailler différentes finalisations :
L'intérieur peut terminer
Le joueur qui pénètre peut terminer.
ÉTAPE 5
Une fois qu'il reçoit, 1 pénètre au panier et travaille avec l'intérieur sur les concepts de spacing.
Cette fois, il joue depuis le fond, donc l'intérieur monte au poste moyen dans la zone ou au poste haut. (Règles de spacing).
Ici, nous pouvons travailler différentes finalisations :
L'intérieur peut terminer
Le joueur qui pénètre peut terminer.
Cette fois, il joue depuis le fond, donc l'intérieur monte au poste moyen dans la zone ou au poste haut. (Règles de spacing).
Ici, nous pouvons travailler différentes finalisations :
L'intérieur peut terminer
Le joueur qui pénètre peut terminer.
ÉTAPE 6
L'action continue avec 1 sortant pour un triple depuis le coin afin de recevoir le ballon de 2
*nous pouvons aussi travailler la finition avec une passe à l'intérieur*
*nous pouvons aussi travailler la finition avec une passe à l'intérieur*
ÉTAPE 7
L'action continue avec 1 sortant pour un triple depuis le coin afin de recevoir le ballon de 2
*nous pouvons aussi travailler la finition avec une passe à l'intérieur*
*nous pouvons aussi travailler la finition avec une passe à l'intérieur*
ÉTAPE 8
