Balance defensivo básico con 1 defensor

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Creada por: Manu Prados

Ejercicio

5 pasos

Pertenece a la agrupación: Ejercicios defensivos benjamín.

Publicada en: 07-10-2024- 11:44:35

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Descripción

El objetivo de este ejercicio es aprender e interiorizar el balance defensivo para proteger aro únicamente. Más adelante se pueden practicar el resto de aspectos del balance defensivo. Aclaración, en el diagrama el atacante 3 y el defensor 3 son la misma persona, simplemente se señaliza que pasa de ser tirador en la mitad de la cancha a ser defensor una vez que tira y corre al balance.

PASO 1

Jugador con balón desde la banda pasa a jugador sin balón, este tira y baja corriendo a defender el aro.

PASO 2

Jugador al rebote inicia contrataque con el jugador de la banda.

PASO 3

El jugador que baja corriendo al aro se convierte en defensor de ahí el cambio de jugador 3 por defensor 3, no es que entre un jugador nuevo al campo.

PASO 4

El defensor protege el aro pase lo que pase, se puede permitir un tiro exterior ya que no es su labor, su función es proteger aro.

PASO 5

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