Contraataque trenzado 3x0 una oleada sin bote

Ejercicio de contraataque 3x0 trenzado con solo ida, la vuelta la realizan los jugadores por fuera de la pista mientras el trio siguiente realiza el ejercicio, puede hacer con o sin bote. Ejercicio muy interesante para el inicio de la sesión de entrenamiento como parte del calentamiento

Creada por: JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

3 pasos

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Publicada en: 21-06-2024- 10:33:58