Rotation défensive sur front défense quand déficit de taille - 1 joueur côté ballon - skip pass corner opposé

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Creada per: Thierry Vitali

Exercici

2 passos

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PAS 1
  • X5 joue front
  • X4 colle 5 pour éviter la lob pass
  • X1 en position stunt (ou open deny)
  • X3 descend entre 3 et 4 mais pas trop loin (ligne de raquette max)
PAS 2
Pendant l'air time : 

  • X3 prend toujours la première passe
  • X1 sprinte pour la rotation défensive - position stunt (ou open deny) entre 3 et 4
  • X4 assure la rotation défensive sur 1 en position d'aide dans la raquette (car à deux passes du ballon)
  • X5 aide défensive ligne anneau - anneau prêt à contester une prise de position de 5 côté 4 
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