3x3 pista completa
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PAS 2
PAS 3
PAS 4
PAS 5
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Agrupació
Creada per fastbreak
El objetivo de las atacantes es llegar con el balón dentro de cuadrado. Las defensoras tienen que...
Creada per Manu Prados
Ejercicio que sirve para mejorar las finalizaciones debajo del aro en velocidad simulando un...
Normalmente se pone en línea de fondo a los bases o escoltas con buen manejo de balón y en las bandas a los aleros y los jugadores interiores. El objetivo principal es sacar un contraataque lo más rápido posible una vez finalizada la acción del equipo contrario. Hay que insistir en salir rápido y correr para intentar acabar en un 1c0