gerardo oroz gomez
67
Vues du profil
gerardo oroz gomez
À propos
Jeux 0
Exercices 12
Aleta
#aleta la base del ejercicio es penetrar, doblar y buscar el primer extrapass. a partir de ahí, m...
95 0 3
enlazadas 2x0
2x0 enlazadas. trabajo de manejo en el sitio, bote de ataque, pase a una mano con tensión, ocupac...
12 0 1
2x1 puertas atrás
trabajo 2x1 de puertas atrás. variantes en cualquier posición del campo. defensora trabajo de lín...
17 0 1
ejercicio activación competitivo 5
ejercicio de activación competitivo por equipos para iniciar sesión tras calentamiento articular
27 1 0
inicio al mano a mano
ejercicio para conocer y empezar a usar el mano a mano con inversión a dos manos
17 0 0
4x3+3
ejercicio con dos focos: defensivo=apretar el balón; ofensivo=generar líneas de pase y aprovechar...
408 0 0
islas
cada jugadora bota en un espacio pequeño delimitado. deberán ir cambiando de espacio constantemen...
14 0 0
4x3x3+1
4x3 en media pista. en la otra media esperan otras 3. una jugadora espera en medio campo. al term...
23 0 0
2x1 tras rebote
dos jugadoras sin balón en doble base, jugadora con balón lanza a tablero y rebotea. ambas exteri...
17 0 0
2x0 reacción no balón
2x0 donde botadora reacciona al movimiento de jugadora sin balón. si está colocada y preparada re...