Lado contrario cruzado
Suivez-nous pour ne rien manquer de nos actions ou exercices, et pour pouvoir partager les vôtres !
Twitter
Facebook
Exercice
Lado contrario cruzado
Ejercicio para condición física adaptada al baloncesto, donde trabajaremos físico y además pase en movimiento, recepciones finalizaciones y rebote.
Créée par: Jacobo Varela Aldao
1432 vues 6 j'aime 5 enregistrés
Publiée le:
ÉTAPE 1
Situamos como mínimo, 2 jugadores con balón (1 y 2 en gráfico).
El resto de jugadores los colocamos a ambos lados de la prolongación del tiro libre ( puede ser dentro o fuera del campo).
Una vez 1 finalice su primera canasta, 2 puede comenzar a realizar el ejercicio también.
Contamos canastas ( poner un objetivo x tiempo) si fallan resta, si hay mal pase y balón se va del campo regresamos a 0.
Con este ejercicio, pretendemos trabajar también finalizaciones en transición, paso 0, bote orientado, recepciones y pases rápidos.
Incidir en pase adelantado, que los jugadores pidan el balón y los pasadores pasen donde les piden balón.
Podemos introducir todo tipo de pases, tensor a 1 mano, picados...etc..
El resto de jugadores los colocamos a ambos lados de la prolongación del tiro libre ( puede ser dentro o fuera del campo).
Una vez 1 finalice su primera canasta, 2 puede comenzar a realizar el ejercicio también.
Contamos canastas ( poner un objetivo x tiempo) si fallan resta, si hay mal pase y balón se va del campo regresamos a 0.
Con este ejercicio, pretendemos trabajar también finalizaciones en transición, paso 0, bote orientado, recepciones y pases rápidos.
Incidir en pase adelantado, que los jugadores pidan el balón y los pasadores pasen donde les piden balón.
Podemos introducir todo tipo de pases, tensor a 1 mano, picados...etc..
Diagrammes associés
2c2 continuo media cancha
Atacan 2, defienden 2, 2 situados en esquinas inferiores (estoy) y dos en esquina superiores (vue...
Exercice
495
0
1
Ejercicio BOTE 4
Explicación:Salen 2 jugadores desde línea de fondo y deberán tocar los conos del color que el ent...
Exercice
151
0
0
Ejercicio 8: 2c2 incertidumbre
2c2.Se juega situación de 2c2 donde no se sabe inicialmente quién será el segundo atacante. Quien...
Exercice
134
0
1
Appartient à la collection:
Clínic Óscar de Paula. Técnica y táctica individual desde la toma de decisiones