De 1c0 a 2c2. 1c0 -> 1c1 -> 1c1+1 (1)
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ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
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Groupe
Créée par Ruben Mullor
RUN TO THE BALL SITUATED IN THE CONE WHOEVER ARRIVAL FIRST CATCHES THE BALL AROUND THE CONE AND...
Créée par fastbreak
- Parar y arrancar.
- Evitar botar en el momento del stop. Botar antes del stop y en el...
Créée par fastbreak
Este ejercicio que propone consta de dos partes, una primera parte más analítica y de...
Inicio en fila a medio campo. El primer jugador se dirige a 45º y el segundo a la posición central. Después de rebote, el JcB pasa (1), y este a (2) para jugar situación de 1c0 central.
Podemos añadir que la fila del rebote condicione la decisión del lado de penetración, ya sea visual o auditivamente.
1c1
En dinámica atacar > defender > fila. Añadimos la opción de 1c1 central, siendo el jugador del rebote, el defensor.
Añadir que el jugador sin balón se mueva en función del jugador con balón para crear situaciones de 2c0 o 1c1+1 de penetrar y dividir.
Rotación: 1 > 2 > R