Trabajo de piernas
El trabajo de pies en el baloncesto se refiere a la habilidad fundamental de utilizar movimientos precisos de los pies para obtener una ventaja en varios aspectos del juego, incluyendo el ataque, la defensa y el rebote. Los ejercicios de trabajo de pies ayudan a los jugadores/as a mejorar su agilidad, equilibrio y posición en la cancha, lo que les permite ejecutar jugadas de manera efectiva.
Creada por Iñigo
Ejercicio para trabajar la condición defensiva. Consiste en desplazamientos defensivos desde la línea de fondo hasta medio campo durante un minuto.
Creada por jesus kareem meza contreras
Pertenece a la agrupación:
Agrupacion De ejercicios De Defensa
x1 correrá hacia P1 llegando con un close out, P1 atacara y x1 tendrá que hacer desplazamiento defensivo, P1 pivoteara y pasara el balón a P2 y x1 tendrá que llegar con close out y defender...
Creada por jesus kareem meza contreras
Pertenece a la agrupación:
Agrupacion De ejercicios De Defensa
#defensa
#defensa
Creada por Iván González Angullo
Trabajo de ayudas y recuperaciones defensivas encadenado con una salida rápida para contraataque de 1 #2x1 #closeout #contraataque
#2x1
#closeout
#contraataque
Creada por matias seves
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.