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Rompepiernas
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
Por parejas, empiezan con salida rápida con bote jugador balón. El defensor trabaja desplazamiento defensivo lateral en velocidad. No se roba el balón solo se intenta que el atacante no coja el centro de la cancha.
ÉTAPE 3
A la vuelta se cambia el defensor por atacante. Hasta media pista desplazamiento defensivo en zig zag acompañando al atacante sin robar, que se desplaza con bote también zig zag. A partir de media pista se juega 1X1 definitivo.
Diagrammes associés
Quick pass full-court drill by teams of 4 players
Créée par Coach F.
Publiée le:
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