Exercice
Rotonda
Ejericicio de rueda continua para recepción y tiro (Catch&Shot).
Créée par: Bartomeu Gost Galmés
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Publiée le:
ÉTAPE 1
Iniciamos con 3 jugadores en medio campo sin balón y dos jugadores cin balón en línea de fondo.
ÉTAPE 2
Un jugador sale desde medio campo, se desplaza hasta la cabecera y, desde ahí a 45° para cambiar el ritmo cortando y recibe balón.
ÉTAPE 3
El pasador se mueve hacia la esquina y recibe balón. Mientras, otro jugador sale del medio campo.
ÉTAPE 4
El jugador de la esquina pasa al que corta que recibe y tira rápido.
El primer jugador que había cortado, 1, coge rebita y se coloca en línea de fondo. El pasador, 4, se va a medio campo.
El primer jugador que había cortado, 1, coge rebita y se coloca en línea de fondo. El pasador, 4, se va a medio campo.
ÉTAPE 5
El tirador corta hacia el lado opuesto.
ÉTAPE 6
El jugador que corta (el que antes había tirado) recibe balón, mientras su pasador se dirige a la esquina.
ÉTAPE 7
El receptor ataca aro y pasa a la esquina. Mientras sale un compañero desde medio campo cortando.
ÉTAPE 8
El jugador que corta recibe y tira. El pasador se dirige a medio campo y el que había coerado anteriormente recoge rebota y se situa tras línea de fondo.
Siguiendo así el ejercicio en continuo.
Siguiendo así el ejercicio en continuo.
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