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CUATRO ESQUINAS
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
Exercice
CUATRO ESQUINAS
Rueda de tiro-entradas.
Se necesitan un mínimo de 8 jugadores y 2-3 balones.
El jugador 1 pasa a 2 y realiza un corte al poste alto. Una vez alli recibe el pase de 2 Y SIN BAJARLO lo pasa a 3, que tras una pared con 4 acaba tirando o penetrandoa canasta.
Variantes
El jugador 3 puede penetrar o tirar. Si tira, 4 debe estar más abierto para crear espacio.
Rotaciones
1-2; 2-3; 3-4; 4-1
Buen ejercicio para el calentamiento antes de un partido o para comenzar un entrenamiento
Aportado por F. Morales. "Chencho".
Se necesitan un mínimo de 8 jugadores y 2-3 balones.
El jugador 1 pasa a 2 y realiza un corte al poste alto. Una vez alli recibe el pase de 2 Y SIN BAJARLO lo pasa a 3, que tras una pared con 4 acaba tirando o penetrandoa canasta.
Variantes
El jugador 3 puede penetrar o tirar. Si tira, 4 debe estar más abierto para crear espacio.
Rotaciones
1-2; 2-3; 3-4; 4-1
Buen ejercicio para el calentamiento antes de un partido o para comenzar un entrenamiento
Aportado por F. Morales. "Chencho".
Créée par: David E (1 Pixel Army)
2 étapes
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Tarea 2: 1c1 con activación (con hábito). Clínic Javi Torralba (variante)
Appartient à la collection: Clínic Javier Torralba. Metodología de entrenamiento. Hábitos.
Créée par fastbreak
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