CONCEPTO INICIAL (ACLARADO) CON DEFENSA
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
PASO 7
Más agrupaciones
Agrupación
Más ejercicios
Creada por David E (1 Pixel Army)
Creada por matias seves
Circuito aeróbico, de concentración, movilidad y ocupación de espacios.
Creada por David E (1 Pixel Army)
Ejercicio para comenzar el entrenamiento. Se puede mantener uno, dos e incluso tres balones en...
Creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
Ejercicio de bote de balón pasando por detrás del pivote y finalización:
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Creada por JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ
1c1 desde triple, se puede iniciar desde distintos angulos y posiciones. Frontal, lateral o 45º
Creada por fastbreak
Por parejas, todos con balón.
(1) ataca, (2) defiende. Se inicia cuando el atacante arranca....
Creada por fastbreak
Se juega a 10 puntos. Se anota cuando el equipo atacante consigue plantar el balón en el...