Rotonda prepartit

536 views 3 likes 0 bookmarks

Created by: Bartomeu Gost Galmés

Drill

18 steps

Published at:

Tweet

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 500 EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS
Shop now
STEP 1
STEP 2
(4) Agafa el "bloqueig i reb"
STEP 3
(8) passa a (4)
STEP 4
(8) S'obri a cornaló.
(5) Parteix i agafa el "bloqueig".
STEP 5
(4) Passa a (8) i va a agafar rebot.
STEP 6
(8) passa a (5)
STEP 7
(5) Tira. 
(8) Sen va a la fila de la seva mateixa part.
(4) Agafa rebot i es posa a la fila de pilotes.
STEP 8
(5) Agafa "bloqueig" per rebre.
STEP 9
(9) la passa a (5)
STEP 10
(9) S'obri al cornaló després de passar.
(1) Parteix i agafa el "bloqueig".
STEP 11
(5) la passa a 9 i va a per el rebot.
STEP 12
(9) la passa a (1).
STEP 13
(1) Tira.
(5) Agafa el rebot i va a la fila de pilotes.
(9) Sen va a la fila de la seva mateixa banda.
STEP 14
(1) Després de tirar agafa el "bloqueig" per rebre a l'altre banda.
STEP 15
(10) la passa a (1).
STEP 16
(10) Rep la pilota de (1).
STEP 17
(10) la passa a (6) i (1) va a agafar rebot.
STEP 18
(6) Tira. (1) Agada rebot i sen va a la fila de pilotes i (10) sen va a la fila de la seva mateixa banda.
Comments

You must login before you can post a comment.

Set
First step image of playset Clínic de Minibasket Darío Méndez
Clínic de Minibasket Darío...
Created by fastbreak
First step image of playbook EJERCICIOS CLOSE OUT - EJERCICIO 6
EJERCICIOS CLOSE OUT -...
Created by David E (1 Pixel Army)
DESARROLLO:

Como se puede ver en el primer gráfico, balón empieza en defensor 1 y acaba en...
First step image of playbook Australia
Australia
Created by Helena Barrenetxea Fernández
First step image of playbook Passing 10 times
Passing 10 times
Created by Urko
 A team of 3, 4 or 5 players with a ball are constantly passing the ball back and forth,...