Essercizio passagi 13/10 2 di 3
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Descripción
Esercizio di passaggio tra ala e post basso per allenare fondamentali di passaggio e stabilire comunicazione tra ala e post, con inversione di palla e taglio del post al lato forte.
PASO 1
L’allenatore si situa in centro pista nei 3 punti con una palla. Il primo giocatore si situa nel post basso. Il secondo giocatore si situa nel’ala.
L’allenatore passa la palla al 2. Il 2 passa la palla al 1.
Obiettivi:
- Allenare passaggi come fondamentali. In questo momento possono essere passaggi di petto.
- In particolare, dall’ala al post basso, dall’angolo certo.
PASO 2
Il giocatore 1 passa la palla di ritorno al giocatore 2
Il giocatore 2 passa la palla di ritorno al’allenatore.
Obiettivi:
- Allenare passaggi come fondamentali (di petto).
- Abituarsi a che la palla entri al post ma esca anche.
PASO 3
L’allenatore inverte palla verso il giocatore 3.
Il giocatore 1 taglia al post basso del lato forte.
Il giocatore 3 passa la palla al giocatore 1
Obiettivi:
- Fondamentali di passaggi (fino a 8 passaggi in tutto)
- Familiarizzarsi con l’inversione di palla
- Fare al post chiedere la palla in basso (non è sempre colpa dell’ala se la palla non arriva!)
PASO 4
Il giocatore 1 ritorna la palla al giocatore 3
Il giocatore 3 ritorna la palla al’allenatore.
Un nuovo giocatore prende la posizione del giocatore 3. Il 3 passa alla posizione del 2, il 2 alla posizione del 1, il 1 esce. Si ricomincia.
Obiettivi:
- Abituarsi a che la palla entri al post ma esca anche.
- Tutti i giocatori passano per tutte le posizioni.
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