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EjercicioRUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
1.- Jugador debajo de la canasta pasa al 45º y corre a la fila.2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.3.- El jugador de la fila central bota hacia el último juga...
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Ejercicio
Desmarque en v
Ilustra la trayectoria del desmarque en V desde el alero (finta al interior y salida explosiva a 45°) para recibir el pase del base y finalizar con...
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Ejercicio
3 x 3
Muestra la disposición del 3x3 posicional con la regla de 3 pases mínimos. Destaca el Pase Extra de lado a lado cuando la defensa colapsa la zona, ...
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Ejercicio
2 x 1
El atacante central ataca botando el centro del campo para fijar al defensor. Cuando el defensorsalta a la ayuda, el atacante 1 dobla un pase later...
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Ejercicio
Relevos
Representa el desmarque del tirador (verde) hacia la zona, la trayectoria del pase frontal desde el medio campo y la ejecución del tiro a canasta s...
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Ejercicio
Triangulo dinámico
Esquematiza la secuencia de 3 estaciones (A, B y C) con conos amarillos: Pase tenso de A a B, Pase picado de B al receptor C en la pintura y tiro e...
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Jugada
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Comenzamos con los jugadores abiertos, 3 en lado de balón con el balón arriba y 2 en el lado débil. De ahí surgen unos pases y movimientos de mano ...
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Más valorados
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Ejercicio
RUEDA CONTINÚA DE PUERTA ATRÁS
1.- Jugador debajo de la canasta pasa al 45º y corre a la fila.2.- El que ha recibido, pasa a la fila central y corre a la fila.3.- El jugador de l...
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Ejercicio
Lado contrario cruzado
Ejercicio para condición física adaptada al baloncesto, donde trabajaremos físico y además pase en movimiento, recepciones, finalizaciones y rebote.
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![Diagrama de Ejercicio de Baloncesto: [Calentamiento] - Triángulo de finalización I](/screenshots/8/821-269-calentamiento-triangulo-de-finalizacion-i-paso-0.webp)
Ejercicio
[Calentamiento] - Triángulo de finalización I
Ejercicio para empezar a calentar, ya sea mediante finalización de tiro o entrada a canasta.Se puede realizar, simultáneamente, en ambos lados de l...
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Ejercicio
Calentamiento de finalizaciones a alto ritmo
Este es un ejercicio muy versátil en cuanto a número de jugadores se refiere, ya que se puede utilizar desde 5 personas hasta más de 12. Además la ...
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